Är mat med frön dåligt för divertikulit?

En av 10 amerikaner över 40 år utvecklar en kronisk gastrointestinala sjukdom som kallas divertikulos, enligt National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Efter år av en lågfibrer diet tror de flesta medicinska experter, kronisk förstoppning och ansträngning för att få en tarmrörelse skapar divertikula, vilka är små påsar som böjer utåt vid svaga fläckar längs din tjocktarm. Omkring 20 procent av vuxna med kronisk divertikulos upplever akuta uppblåsningar som kallas divertikulit när dessa fickor blivit inflammerade eller infekterade. Livsmedel med frön är förbjudna under en divertikulitattack, men tala med din läkare för vägledning om vilka specifika kostförändringar som är mest lämpade för din speciella situation.

En närbild av en färsk jordgubbe. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Logisk grund

Frön från frukt, grönsaker och korn är höga i fiber. Du kan njuta av dessa livsmedel under den kroniska fasen av din divertikulära sjukdom, när fiber med höga fibrer hjälper till att kontrollera symptomen och undvika divertikulitattacker. När du utvecklar buksmärta, illamående, kräkningar, feber, frossa, kramper och förstoppning i samband med divertikulit, bör du sluta att äta frön. Din läkare kommer att rekommendera en klar flytande diet i två till tre dagar för att ge din kolon en chans att vila. När dina symtom förbättras kan du långsamt lägga till lågfibrer mat till din diet, men du borde fortfarande undvika mat med frön tills din divertikulitflare är över, förklarar University of California i San Francisco Medical Center eller UCSF.

Frukt med frön

När du är på en fiber med låg fiber för divertikulit, håll dig borta från körsbär, blåbär, hallon, björnbär, jordgubbar och andra typer av bär. Undvik torkade frukter, såsom datum, fikon, pommes frites, aprikoser och russin. Eliminera råa frukter som har skinn och frön, såsom äpplen, plommon och päron.

Grönsaker med frön

Legumes som torkade bönor, ärtor och linser är fibrer med hög fiber som innehåller frön. Ät inte bakade bönor, njurbönor, delade ärter, torkade bönor, garbanzo bönor, pinto bönor, svarta bönor eller andra baljväxter medan du har en lågfibrer diet. Håll dig borta från färska eller frysta gröna ärtor, polbönor eller snapbönor. Undvik färsk eller frusen majs, tomater, gurkor och squash, främst på grund av frön och skinn. När dina symtom avtar, kan du långsamt lägga till dessa föremål tillbaka i din kost.

Korn och spannmål med frön

Du kan äta berikat vitt bröd eller lågfibrerat spannmål medan du återhämtar dig från divertikulit, men välj inte fullkornsprodukter. Undvik bröd och spannmål som innehåller frön, såsom pumpa, karamell, sesam, råg och solrosfrön. Du kan ha begränsade mängder vitt ris men äter inte brunt eller vildt ris.

Kött och köttalternativ med frön

Medan du på ett säkert sätt kan äta 2- till 3-ounce servering av anbud, välkokt kött, fisk eller fjäderfä på en fiber med låg fiber, håll dig borta från kötträtter som innehåller frön. Undvik proteinkällor som innehåller karväd, dill, sesam eller andra frön för smakämnen. Eliminera panerade förrätter som kan innehålla hela korn med frön. University of Maryland Medical Center rekommenderar också att du undviker rött kött.