Finns det vissa livsmedel att undvika med genital herpes?

Genital herpes är vanligt, med 20 miljoner nya fall diagnostiseras varje år enligt Centers for Disease Control and Prevention. Det är en mycket smittsam sexuellt överförd infektion orsakad av herpes simplexviruset eller HSV. Herpes simplexvirus typ 2 påverkar genitalområdet och typ 1often manifesterar som kalla sår runt munnen. Efter infektion återträder viruset i nervsystemet, där det ligger vilande mellan episoder, enligt Cleveland Clinic. Utbrott utlöses ofta av någon typ av stressor, inklusive sjukdom, känslomässigt tryck eller menstruation. Diet kan också ha effekt på svårighetsgraden och frekvensen av utbrott. Rådgör alltid med din läkare för att bestämma rätt behandling för dig.

choklad är en av de mest förvärrande livsmedel att äta under ett utbrott (Bild: GoldStock / iStock / Getty Images)

Lysin vs Arginine

mandlar är en annan av de matar som är höga i arginin (Bild: michalz86 / iStock / Getty Images)

För att minimera herpesutbrott, minska förekomsten av viral replikation. Herpes simplexviruset kräver att aminosyra argininen metaboliseras och multipliceras. Enligt Murray & Pizzornos "Textbook of Natural Medicine" hämmar en annan aminosyra, lysin verkan av arginin. Att upprätthålla korrekta förhållanden mellan dessa aminosyror kan vara en viktig aspekt vid hanteringen av detta tillstånd. De flesta livsmedel innehåller en viss mängd av både lysin och arginin. Maximering av lysinintag under minimering av arginin är målet med kostbehandling av herpes.

Mat att undvika

Det är bäst att undvika mat som är hög i koffein som kaffe (Bild: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images)

Enligt Dr Russell Marz har vissa livsmedel en högre mängd arginin och bör undvikas hela tiden. De mest försvårande livsmedel är choklad, jordnötter och jordnötssmör, mandel och mandelsmör och koffein. Alla nötter och frön bör undvikas, liksom kokosnöt. Andra livsmedel bör minimeras dagligen och elimineras vid utbrott. Dessa inkluderar vete, majs, havre, ris och carob.

Livsmedel att betona

mejeriprodukter som yoghurt kan vara fördelaktiga (Bild: Hanhanpeggy / IStock / Getty Images)

Livsmedel som innehåller mest lysin i förhållande till arginin bör ätas regelbundet. Dessa inkluderar grönsaker, baljväxter, ägg, bryggerjäst, viltfångad fisk och ekologiskt eller fritt kött, särskilt kalkon och kyckling. Mejeriprodukter som yoghurt, ost och smör kan också vara mycket fördelaktiga hos individer som inte har någon intolerans eller allergi mot dem. Dessa livsmedel kan ätas i särskilt höga kvantiteter under utbrott. Se resursavsnittet för en mer omfattande förteckning över livsmedel tillsammans med deras lysin-till-argininförhållanden.

Förbättra immunfunktionen

begränsa ditt intag av söta bearbetade livsmedel och de som är gjorda med vitt mjöl (Bild: Marie Fields / iStock / Getty Images)

Minimera intaget av socker, vitt mjöl och bearbetade livsmedel förbättrar den totala immunstatusen, vilket också bidrar till att minska förekomsten av utbrott. Genital herpes behöver inte diktera ditt liv. Tala med en naturläkare för att diskutera vilka alternativ som passar bäst för dig.