Babybel ost näring

Bel-gruppen i Frankrike saluförde först Mini Babybel-ost 1977. Enligt Babybels webbplats har nästan en tredjedel av Babybels produkter sålts internationellt sedan 1988. Varje servering är förseglad i rött vax för att upprätthålla friskhet. Webbplatsen Brand Power beskriver den som mjuk i konsistens och mild.

Varje servering av Babybel är förseglad i rött vax för att upprätthålla friskhet. (Bild: -lvinst- / iStock / Getty Images)

variationer

Det finns fem olika sorter av Babybel-ost, enligt dess hemsida: Original, Bonbel, Cheddar, Gouda och Light. Näring varierar, men endast marginellt, mellan var och en.

Innehåll

Babybel är 98 procent mjölk och 100 procent naturlig ost. Varje servering innehåller också lite vegetarisk rennet. Varje vaxförseglad servering innehåller 70 kalorier. Det är en källa till A-vitamin, som sträcker sig från 2 procent av ditt dagliga värde på en diet på 2 000 kalorier per dag för Light-versionen till 10 procent i Cheddar. Det är också en utmärkt källa till kalcium. Enligt Brand Power har Babybel inga tillsatta konserveringsmedel, färgämnen eller smaker.

Betydelse

Kalcium bygger starka ben och Babybels produkter sträcker sig från 10 procent av din dagliga kvot för Gouda-osten till 19 procent i Light-versionen. Tonåringar behöver 1,200 mg kalcium eller fyra mjölkprodukter dagligen, enligt Babybels hemsida, så det här ostsmidret får dem en fjärdedel av vägen där. Vitamin A-innehållet är bra för syn.

fördelar

Om du har en låg carb diet är Babybel ett perfekt mellanmål eftersom ingen av versionerna har några kolhydrater. Om ditt mål är att lägga till något hälsosammare än pretzeller eller kakor i ditt barns lunchlåda, är Babybel bekvämt, som redan är insvept och förseglat i eget vax och plasttäcke.

Varning

Tyvärr kommer 45 av de 70 kalorierna per portion i Babybels milda cheddarversion från fett. Mättat fett utgör 3 g av det som tjänar till 15 procent av ditt dagliga värde om du konsumerar 2.000 kalorier om dagen. Det är mycket för vad som uppgår till några biter av mellanmål. Det är också högt i kolesterol med 20 mg för 7 procent av 300 mg du borde begränsa dig till varje dag på en diet på 2000 kalorier per dag. Natriumhalten är 140 mg eller 6 procent av din dagliga kvot för en hälsosam kost.