Fördelar med en Coenzyme B-komplex

Coenzymer är en icke-proteinförening som är bunden till en proteinmolekyl i form av enzymer. De hjälper enzymerna i sina biologiska funktioner, till exempel att påskynda en kemisk process i ämnesomsättningen. Vitamin B-komplexet, som har åtta olika vitamin Bs, är lösligt i vatten och utför många vitala funktioner, såsom matmetabolism, immunsystemstöd och upprätthåller hälsosam hud och muskler. Vissa koenzymer härrör från vissa vitamin Bs.

Kvinna äter ett äpple (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Enzymassistent

Enzymer är stora proteinmolekyler som påskyndar kemiska reaktioner utan att ändra slutproduktens egenskaper. Coenzymer hjälper enzymer att göra sitt jobb genom att aktivera enzymerna för arbete. Till exempel är ett koenzym bundet till en enzymmolekyl och har en öppning för att tillåta specialiserade molekyler, som kallas substrat, att fästa vid den. Utan substratet skulle enzymet inte aktivera eller fungera. När en matchande substrat fäster enzymet och koenzymet, kan hela molekylen utföra sina specifika uppgifter, till exempel att bryta ner kolhydrater och fettsyror för energi.

Ämnesomsättning

Tiamin, riboflavin, niacin, biotin och B12 spelar alla roller i kolhydrat, fett och proteinmetabolism. Tiamin, riboflavin och niacin samarbetar för att producera energi i dina celler för normal hjärt-, nerv- och muskelfunktion och för att upprätthålla en frisk hud. De är också föregångare till flera koenzymer. Biotin bryter ner proteiner och kolhydrater för energi och funktioner som ett koenzym för att bryta ner fettsyror. Vitamin B12 spelar också roller i energiproduktion via nedbrytning av kolhydrater och fettsyror. Varje vitamin B-brist kan orsaka en kedjereaktion av metaboliskt problem som saktar eller slutar stoppa din ämnesomsättning, vilket orsakar trötthet, svaghet, anfall och andra neurala och muskelsjukdomar, enligt Gordon Wardlaw, tidigare näringslärare vid Ohio State University.

Sjukdomsprevention

B-vitamin hjälper till att hindra dig från att få olika sjukdomar som orsakas av vissa B-brister. Vitamin B6 kan sänka din risk för hjärt-kärlsjukdomar och stroke genom att sänka homocysteinnivåerna i ditt blod vilket har visat sig öka sådana sjukdomsrisker, enligt Linus Pauling Institute of Oregon State University. Tillräckligt tiaminintag hjälper till att förhindra berberi, vilket är neuromuskulär sjukdom som orsakar svaghet, trötthet, muskelatrofi och hjärtsvikt. Tillräcklig niacin förhindrar pellagra, som kännetecknas av torr och spräckad hud med stora svullnader, diarré och kronisk trötthet. Vitaminer B12 och folat förhindrar anemi genom att upprätthålla normal produktion av röda blodkroppar.

Celltillväxt och differentiering

Folat eller vitamin B9 är en viktig komponent i DNA-syntes, celldelning och differentiering och DNA-reparation. Folat fungerar som ett koenzym för tymidin och puriner, som är enzymer som involverar DNA-syntes och reparation. Det förhindrar också vissa förändringar i DNA och cell som kan orsaka cancer. Tillräckligt folatintag för gravida kvinnor förhindrar spina bifida hos spädbarn, vilket är den ofullständiga bildningen av ryggmärgen. Detta medför att vätskor ackumuleras i ryggkotans öppning som sticker ut från ryggraden och sträcker huden.