Fördelar med Seven Seas Fish Oil Tabletter

Fiskolja tabletter är extolled för deras hälsofördelar eftersom de innehåller de viktigaste byggstenarna omega-3 fettsyror. Omega-3 fettsyror har diskuterats allmänt som fördelaktigt för många aspekter av hälsa. Många företag producerar fiskolja tabletter, och Seven Seas är en av dem, ett varumärke som marknadsförs från Förenade kungariket. Det främjar fördelarna med dess fiskolja tabletter som andra företag gör, baserat på de undersökta hälsoeffekterna av Omega-3-fettsyror. Det finns emellertid inga officiella eller beprövade hälsoprovisioner för användning av fiskolja och rådgivning av läkare rekommenderas.

Seven Seas är bara en av många märken av fiskolja tabletter (Bild: Obewon / IStock / Getty Images)

Håll hjärthälsan

American Heart Association rekommenderar en daglig dos fisk för omega-3-fettsyraförbrukning, och rekommenderar endast försiktigt användningen av fiskolja tillskott om det godkänns och övervakas av en läkare. Denna rekommendation baseras på flera randomiserade studier som har visat att fiskolja / Omega-3-konsumtion kan minska risken för hjärtattacker, enligt Mayo Clinic. Dessutom kan Mayo Clinic citera flera mänskliga prövningar som har visat att fiskolja / omega-3-tillskott kan bidra till att öka nivåerna av bra kolesterol, HDL och lägre blodtryck, allt som leder till bättre övergripande hjärthälsa.

Artritpine Reduktion

Att vakna med styva och immobila leder är ingen lätt sak när man försöker utföra sina dagliga aktiviteter, men fiskolja / omega-3-kosttillskott har gett lättnad för vissa artritister. Enligt Arthritis Foundation, visar flera studier en positiv effekt på artrit-symptom med användning av fiskolje-tillskott, även om fler studier behövs för att bekräfta detta. Fiskolja verkar hjälpa till med reumatoid artrit eftersom det verkar på liknande sätt som icke-steroida antiinflammatoriska medel som aspirin eller ibuprofen. Vissa studier har funnit att ta tillägg av fiskolja förutom att aspirin eller ibuprofen har en additiv effekt på att minska artrit-symptom, enligt Mayo Clinic.

Menstrual Smärtlindring

Bland de många diskuterade hälsofördelarna med fiskolja / omega-3-fettsyror är smärtlindring ett annat område med växande intresse och forskning. Smärtsamma menstruationscykler, kallad dysmenorré, orsakar sorg och obehag för många kvinnor. Mayo Clinic säger att vissa tidiga forskningsstudier har funnit någon lättnad från smärtsamma perioder med intag av fiskolja, men det behövs mer studier för att bekräfta detta påstående. Seven Seas listar detta som en av de viktigaste fördelarna med deras "Pulse Pure Fish Oil" -varumärke, men försiktighet bör tas med detta eller något märke av fiskolja och rådgivning av läkare rekommenderas.