Fördelar och biverkningar av Reishi-svampar
Reishi-svampen, även känd som Ganoderma lucidum eller lingzhi, används i traditionell asiatisk medicin för att behandla ett brett utbud av hälsotillstånd från cancer till högt blodtryck. Denna svamp, som blivit allt populärare på grund av de rapporterade hälsofördelarna, finns i form av pulver, te och kosttillskott. Denna speciella svamp är rik på föreningar som kallas triterpener, som antas ge hälsofördelar. Vissa biverkningar har dokumenterats, särskilt i höga doser och med långvarig användning, så tala med din läkare innan du börjar detta tillskott.
(Bild: wissanu_phiphithaphong / iStock / Getty Images)Hälsofördelar
Enligt boken "Herbal Medicine: Bimolecular and Clinical Aspects" har reishi-svampar studerats med några intressanta resultat för deras hälsofördelar, inklusive antioxidantegenskaper och förbättringar av blodsocker, blodtryck, immunitet och leverhälsa. Reishi-svampar har också studerats för deras cancer mot cancer. En artikel från 2003 som publicerades i "Integrative Cancer Therapies" granskade verkan av pulveriserad reishi-svamp på bröst- och prostatacancerceller. Då detta tillägg hade anticanceraktivitet, men den exakta verkningsmekanismen inte var tydlig. Men mänskliga studier är begränsade. De flesta av dessa studier har genomförts på djur. Dessutom innehöll de mänskliga studierna inte en tillräckligt stor provstorlek för att ge starka resultat, och resultaten var inte förenliga med djurstudier.
Bieffekter
En april 2012 recension som publicerades i "Journal of Traditional and Complementary Medicine" uppgav att det inte finns några synliga biverkningar registrerade med användning av reishi svampar. En studie som publicerades i juli 2008 av "Canadian Journal of Clinical Pharmacology" visade dock att samtidigt som användningen av G. lucidum eller reishi-svampar i cancerterapi stimulerade immunceller var stora doser toxiska för samma immunceller. American Herbal Products Associations botaniska säkerhetshandbok innehåller en sammanfattning av kända biverkningar, såsom sällsynta allergiska reaktioner mot svampen. Enligt denna granskning verkar reishi-svampen väl tolereras, men det finns lite data om deras långsiktiga säkerhet - eftersom en studie kopplar potentiella symtom på yrsel, muntorrhet och magskada med 3 till 6 månaders kontinuerlig användning.
nackdelar
Kosttillskott regleras inte av U.S. Food and Drug Administration. Det innebär att tilläggsföretag inte behöver bevisa att ett givet tillägg innehåller aktiva komponenter eller att kosttillskottet ger någon fördel alls. Artikeln i "Integrerande cancerterapier" indikerade att några av de testade kosttillskotten låg i biologisk aktivitet och att konsumenterna var försiktiga när de valde ett tillägg. Dessutom kombineras extrakten av reishi-svampar ofta med andra växtbaserade föreningar, vilket gör det svårt att bestämma vilken ingrediens som är ansvarig för några noterade fördelar.
Varningar och försiktighetsåtgärder
Konsultera med en läkare innan du börjar något alternativt läkemedelstillägg. Reishi svampar kan interagera med vissa mediciner, och för dem som har blodförtunnande läkemedel kan reishi-svampar öka risken för blödning. Reishi svampar har potential att störa cancer kemoterapi läkemedel. Kvinnor som är gravida eller ammar bör prata med en läkare innan de tar några tillskott. Det finns inga specifika rekommendationer om användning av reishi-svamp för medicinska ändamål eller för behandling av något tillstånd. Fler mänskliga studier av hög kvalitet behövs för att veta om tillskott från reishi-svampar och i vilken dos är det säkert och fördelaktigt för människors hälsa.
