Kalorier i Margarita Pizza

Ingredienserna i en Margarita-pizza inkluderar typiskt olivolja, mozzarellaost, tomater och basilika. Medan denna italienska maträtt kan tillfredsställa dina smaklökar, kanske det inte är lika snällt att din kost. Men om du gör din egen, använder du mager ost och gör en tunn skorpa kan betyda en mer dietvänlig pizza.

Margarita pizza (Bild: Deeepblue / iStock / Getty Images)

kalorier

American Dietetic Association uppskattar att det genomsnittliga antalet kalorier i en portion eller en skiva av Margaritas pizza är mellan 200 och 300 kalorier, beroende på pizzaens storlek och skorpans tjocklek.

Fett och natrium

Det finns cirka 12-13 gram fett i varje servering av Margarita pizza. En skiva kan också innehålla så mycket som 500 till 600 milligram natrium. Tänk på att American Heart Association rekommenderar att du begränsar ditt natriumintag till 1500 mg per dag.

pålägg

Att lägga på påfyllningar till din Margarita pizza kommer att öka kalorierna. Om du vill lägga till påfyllningar och hålla kalorierna nere, försök med att lägga till lite påfyllningar som skivad rödlök, spenat, svamp och ångad broccoli.