Kalorier i mulligatawny soppa
Mulligatawny soppa är en indisk maträtt som oftast är gjord med grönsaker i consommé och kryddad med curry och andra smaker. Kalorierna i mulligatawny soppa kan bidra till de dagliga näringsmål du har ställt för dig själv.
En skål soppa på ett bord. (Bild: trexec / iStock / Getty Images)kalorier
En 8-fl.-oz. servering av mulligatawny soppa innehåller 100 kalorier, enligt CalorieKing hemsida. Detta står för 5 procent av de kalorier du ska konsumera på en dag om du följer en diet med 2 000 kalorier. Mängden kalorier varierar beroende på ingredienserna i soppan.
näringsämnen
Många av kalorierna i mulligatawny soppa kommer från kolhydrater. En 8-fl.-oz. servering ger dig 14 g - Institute of Medicine rekommenderar att du konsumerar 130 g av detta näringsämne dagligen. En del av denna soppa innehåller också 8 g protein eller 14 till 17 procent av det dagliga rekommenderade intaget. Soppa har 2 g fett; MayoClinic.com noterar att du bör begränsa fettintaget till 44 till 78 g per dag.
Rolig fakta
CalorieKing webbplats rapporterar att förbränna kalorierna i en servering med mulligatawny soppa, du kan jogga i 11 minuter, gå i 28 minuter, simma i 8 minuter eller cykla i 15 minuter.
