Kalorier i Newcastle Brown Ale
Liksom andra former av alkohol innehåller öl som Newcastle Brown Ale kalorier som kan tillsättas snabbt när du har mer än en eller två i ett sittande. I allmänhet innehåller öl allt mellan 50 och 150 kalorier per 12 ounce servering - eller mängden i en ölflaska av standard storlek - och kalorierna i Newcastle Brown Ale faller i det här området med 131 kalorier per flaska.
Kontrollera kalorierna innan du dricker för många öl. (Bild: Sawitree Pamee / EyeEm / EyeEm / GettyImages)Tips
Varje 12 ounce flaska Newcastle Brown Ale har 131 kalorier.
Kalorier i Newcastle Brown Ale
Newcastle Brown Ale är en del av Heineken USA-portföljen. Enligt företaget är ölen gjord av vatten, malt malt, maltfrö, maltosirap och humle. Kalorierna i ölen kommer från alkoholen, som innehåller 7 kalorier per gram och kolhydraterna, som innehåller 4 kalorier per gram. Newcastle Brown Ale är 4,7 procent alkohol per volym (ABV), och varje 12-ounce flaska har 131 kalorier och 10 gram kolhydrater.
Läs mer: 10 Insanely Good Craft Beers Under 150 kalorier
Kalorier i andra öl
Lagligen krävs inte bryggerier att avslöja kalorier eller annan näringsinformation i alkoholhaltiga drycker, men det finns en rörelse för att ändra det. Det finns dock ett enkelt sätt att få en allmän känsla av kaloriinnehållet i en öl. Öl som har en högre ABV har fler kalorier, medan lägre ABV-öl innehåller färre kalorier.
Kaloriräkningen för en 12 ounce servering av några populära öl är:
- Blue Moon kalorier: 168
- Budweiser kalorier: 145
- Coors Lätta kalorier: 102
- Guinness Utkast till kalorier: 147
- Heineken kalorier: 142
- Miller Lite kalorier: 96
Att dricka från ett pintglas istället för en flaska betyder mer kalorier. (Bild: Westend61 / Westend61 / GettyImages)Göra smarta val
Liksom allt annat i livet, bör öl och andra alkoholhaltiga drycker avnjutas i måttlighet, vilket definieras av dietrich guidelines för amerikanerna 2015-2020 som man dricker en dag för kvinnor och två drinkar om dagen för män.
När det gäller öl, en dryck anses vara 12 vätska ounces av 5 procent ABV, bara något högre än ABV av Newcastle Brown Ale. För jämförelse skull anses en dryck också vara 5 uns av en 12-procentig alkohol som vin eller 1,5 ounce 80 bevisdestillerade spritdrycker.
För att undvika att konsumera för många flytande kalorier i ett sittande, följ några tips om smarttorkning.
- Om du vill dricka en öl som är högre ABV, häll en mindre serveringsstorlek, till exempel 8 ounce istället för 12 ounces, för att hålla kalorierna i kontroll.
- Var medveten om att ett pintglas - vilket är vad du ofta får serveras i en restaurang - är 16 gram. Därför kommer ölpinnar att ha mer totala kalorier än en 12 ounce flaska öl. Vissa restauranger erbjuder öl i ännu större servering, som 22 ounce häller. I så fall skulle kalorierna i Newcastle Brown Ale ha omkring 240 kalorier.
- Ta en paus mellan varje drink för att konsumera ett glas vatten. Detta kan hjälpa till att hålla dig hydratiserad och motverka effekterna av alkoholen.
Läs mer: Öl vs vin kalori räkning
Hur dricker påverkar din vikt
Att dricka öl som Newcastle Brown Ale påverkar din vikt, inte bara på grund av kaloriantalet utan också på grund av hur din kropp behandlar alkohol. När du spenderar alkohol, enligt Cleveland Clinic, bryter din kropp ner det innan något annat - och det använder också alkoholen för energi innan något annat. Det betyder att din kropp använder alkohol för energi istället för att bränna fettbutiker.
Dessutom får du tips från att dricka för mycket öl kan leda dig till fattiga matbeslut. När du är nykter kan du vara fast att du ska ha en sallad till middag efter att du är hemma från happy hour med dina vänner. Efter ett par drycker ser den rabatterade happy hour matmenyn dock ganska bra ut - och nästa sak vet du att du delar nachos och heta vingar med gruppen.
