Kalorier i räkor Tempura

Räkor tempura består huvudsakligen av räkor som har blivit slagna och friterad. Denna skål innehåller typiskt en sidopost av grönsaker. Protein är den främsta källan till kalorier i räkor tempura.

Räkor tempura serveras på en restaurang. (Bild: DykyoStudio / iStock / Getty Images)

kalorier

Denna näringsinformation gäller en kopp räkor tempura, som typiskt innehåller cirka ett dussin medium räkor. En servering av räkor tempura innehåller 187 kalorier, vilket är ca 9,4 procent av det dagliga värdet för kalorier. Detta dagliga värde förutsätter en standard diet på 2000 kalorier per dag.

Protein, kolhydrater och fett

Kaloriinnehållet i en servering av räkor tempura består av 94 kalorier från protein, 61 kalorier från kolhydrater och 32 kalorier från fett. Räkor tempura innehåller 23,49 g protein, eller cirka 47 procent av det dagliga värdet för protein. Kolhydrathalten i räkor tempura är 13,36 g, vilket är cirka 4 procent av det dagliga värdet för kolhydrater. En servering med räkor tempura ger också 3,6 g fett, eller cirka 6 procent av det dagliga värdet för fett.

Mättat fett

Räkor tempura har 0,868 g mättat fett, vilket är 4 procent av det dagliga värdet för mättat fett. Mättat fettinnehåll i en servering med räkor tempura ger cirka åtta kalorier.