Kan du ge psyllium husk till småbarn?

Psyllium kommer från behållarna av små, gel-belagda frön av Plantago ovat, en buskliknande ört som vanligtvis finns i Indien. Läkare använder psylliumskal för att behandla förstoppning, diarré och andra tarmproblem. Psylliumskalar lindrar förstoppning genom att bilda en gelatinliknande massa när den exponeras för vatten som hjälper till att flytta innehållet i tarmarna genom matsmältningen. Även om psylliumskal är en effektiv behandling mot vuxen förstoppning, använd aldrig laxermedel, även naturliga, med småbarn utan din läkares uttryckliga godkännande. Rådfråga din barnläkare för att använda riktlinjer och dosrekommendationer som är anpassade för ditt barns situation.

En närbild av en skål med psylliumskal. (Bild: bdspn / iStock / Getty Images)

Dosering

Barnläkare Dr William Sears, författare till "The Family Nutrition Book", rekommenderar psylliumskal för att behandla förstoppning hos småbarn och barn. Du kan spruta psylliumskallflingor på deras favoritflingor eller kombinera det med frukt-och-yoghurtparfaits. Enligt Sears bör småbarn och barn börja med 1 tsk per dag. Öka denna dos till 2 teskedar vid behov.

försiktighetsåtgärder

Bulkformande laxermedel, som psylliumskal, kan göra det svårare för kroppen att absorbera andra mediciner, vilket kan sänka deras effekt. Ta inte andra orala läkemedel inom två timmar före eller efter att du tar psylliumskalor. Psylliumskal behöver massor av vatten för att fungera effektivt, så ta alltid det med en 8-oz. glas med vatten. Om du inte dricker tillräckligt med vätskor när du tar bulkformande laxermedel kan de täppa upp tarmarna och göra förstoppning värre.

Varning

Småbarn ska optimalt få adekvat fiberintag genom deras kost. Att använda psylliumskal på regelbunden basis för att kompensera för kostbrister kan vara vanaformande. Långtidsanvändning kan skada ditt barns muskelvävnader eller tarmnerven. Ta aldrig psylliumskal längre än din läkare rekommenderar. Ring omedelbart till barnläkaren om ditt barn har problem med kvävning eller sväljning, illamående eller kräkningar, magont eller krämpning eller förstoppning som stannar i mer än sju dagar.

Förebyggande / Lösning

När man löser barns förstoppning, säger Sears att man försöker förstå naturliga metoder först. Lägg till mer vätskor i hans kost och inkludera mer fibrösa livsmedel som fullkornskakor och fiberfibrer som broccoli, bönor och ärter. Ge din pjokk upp till 8 gram per dag prunéjuice, eller ge honom spända eller renade pommes frites. Inkludera andra frukter med laxerande effekt, såsom aprikoser, päron och plommon, i sin vanliga kost. Smyg i lite extra fiber genom att låta honom sprida fruktpuréerna ovanpå grahamkakor.