Kan du förbättra spermieantalet med fiskolja?
Fiskolja har kardiovaskulära fördelar, vilket minskar inflammation och sänker kolesterolnivåerna. Men om du försöker bli gravid, kan du få mer intresse för fiskoljans effekter på något som är avgörande för reproduktiv funktion - spermier. Medan flera djur- och mänskliga studier har genomförts på effekterna av fiskolja på spermier, har ingen visat en ökning av spermieantalet som en fördel.
Spermieantalet
Forskare från Vanderbilt University bedömde effekterna av 50 mg 50 ml menhadenolja dagligen i en månad på human sperma. Deras resultat, som rapporterades i april 1990 av "Prostaglandiner", fann ingen förändring i spermier eller motilitet efter behandling med fiskoljan.
Spermmotilitet
En mänsklig studie som utförs av forskare från University of Guelph och rapporterades i februari 2000 av "Lipids" testade effekten av docosahexaensyra eller DHA, en av fettsyrorna i fiskolja, på spermobilitet. Forskare fann ingen förbättring av spermobiliteten efter tillskott med 400 eller 800 mg DHA eller placebo i tre månader hos män med låg spermobilitet. Studien undersökte inte effekten på spermier.
Animal Studies
Djurstudier har visat någon fördel vid ökad spermobilitet, men inte spermier. En artikel i februari 2001 av "Reproduction" av brittiska forskare rapporterade att 30 g tonfiskolja dagligen ökade progressiv spermierotilitet och minskade antalet onormala spermier hos grisar. En kanadensisk studie som publicerades i juli 2010 av "Journal of Animal Science" fann ingen ökning av spermaproduktionen hos björnar behandlade med menhadenolja. Björnar behandlade med en kombination av fiskolja och biotin hade faktiskt en minskning av antalet normala spermier.
överväganden
Få studier har gjorts ännu på fördelarna med fiskolja för spermier eller andra spermier som bidrar till fertilitet, till exempel motilitet eller framåtriktad utveckling. Fiskolja innehåller antioxidanter som minskar skador på cellulärt DNA, men denna fördel har ännu inte visat sig hjälpa spermier. Om du har fertilitetsproblem i samband med spermier, tala med din läkare om möjliga behandlingar innan du kompletterar med fiskolja.
