Kan du vända grå hår tillbaka med näring?
Kosttillskott som lovar att vända grå hår kan låta frestande, men sanningen är att forskare inte har hittat något sätt att vända grå genom näring. Medan det inte finns mycket du kan göra näringsrikt för att vända grå hår, kan du eventuellt vända gris genom att applicera vissa ämnen lokalt. Ett kosttillskott visar också ett löfte när det gäller att förhindra grå. Att undvika näringsbrist och vissa livsstilsfaktorer kan minska risken för grå också.
En näringsrik kost närmar ditt hår. (Bild: Bildkälla Rosa / Bildkälla / Getty Images)Genombrott för återvändande grå hår
En studie publicerad 2013 i The FASEB Journal föreslår att forskare kanske äntligen har hittat ett sätt att vända grå hår. Forskare upptäckte väteperoxidackumulering leder till oxidativ stress som minskar enzymet katalas, vilket gör att hår och hud förlorar sitt naturliga pigment. Catalase är ett enzym som finns i frukter, grönsaker och nästan alla levande organismer. Det bryter ner väteperoxid och skyddar celler genom att förhindra skador från oxidativ stress. Forskare utvecklade en modifierad topisk form av katalas och framgångsrikt omvänd ögonfrans och hudfärg hos patienter med vitiligo. De uttrycker förtroende för att pseudokatalas kan fungera som ett sätt att vända grå hår.
Kudzu Root kan förhindra ny grå
Annals of Dermatology Journal publicerade en liten studie i maj 2013 som rapporterade kompletterande kudzu root extrakt kan förhindra utvecklingen av nytt grått hår. Jämfört med placebo, förhindrade att kudzu två gånger dagligen hindrade hår från att bli grå utan negativa biverkningar, rapportera författarna. De hävdar att kudzu kan anses vara en möjlig behandling för att förhindra grått hår. Kudzu är en växt som tillhör ärtfamiljen, känd botaniskt som P. lobata. Den är allmänt tillgänglig online och hos hälsokostaffärer.
Brister som kan orsaka grå
Forskare genomförde en observationsstudie av barn med för tidigt grått för att försöka kasta ljus över näringsbrister som kan vara ansvariga för för tidigt grå i dagens samhälle. De hittade en länk mellan brister i kalcium, järn och vitamin D-3 och går grå för tidigt. Eftersom hårpigment är beroende av dessa näringsämnen kan brist orsaka abnormiteter, enligt författarna. Men mer forskning behövs. Studien publicerades i januari 2013 av International Journal of Trichology.
Rökning kan orsaka grå
Om du först märkte grå hår före 30 års ålder, kan rökning vara att skylla, föreslår forskare. De utförde en observationsstudie som involverade 207 deltagare och fann en signifikant koppling mellan för tidigt grå hår och cigarettrökning. För övrigt är rökning känd för att orsaka oxidativ stress. Författarna skriver att cigarettrökning kan påskynda åldrandet, vilket kan förklara länken mellan för tidiga grå och rök cigaretter. Studien publicerades i april 2013-utgåvan av Indian Dermatology Online Journal.
