Crystal Light Nutrition Information

Crystal Light innehåller färre kalorier än vanliga läskedrycker men är inte kalorifria, som många diet sodavatten. Crystal Light kommer i pulverform och blandar med vatten för att skapa en smaksatt dryck. Flera sorter av Crystal Light finns tillgängliga, och näringsfakta varierar från produkt till produkt.

Crystal Light är lägre i kalorier än socker-sötad sodavatten. (Bild: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Crystal Light Classic Nutrition

Crystal Light Classic formler innehåller 5 kalorier per 2 grams servering, vilket är 1/2 tesked blandat med ca 8 uns vatten enligt smak. Dessa drycker är sockerfria och ger noll procent av den rekommenderade dagliga kvoten för fett, kolhydrater eller protein. Men de är befästa för att ge 10 procent av den rekommenderade dagliga kvoten för kalcium och 100 procent av RDA av vitamin C.

Andra Crystal Light Products

Crystal Light Energy-produkter har samma kalori- och makronäringsprofil som klassiska smaker, men i stället för C-vitamin och kalcium innehåller de 10 procent av RDA av niacin, vitamin B-6, vitamin B-12, biotin och pantotensyra per 2- gram servering. Andra produkter innehåller tillsatt koffein. Crystal Light Pure Fitness innehåller 3 gram socker per 4 grams servering och ger 15 kalorier, 1 procent av RDA för kolhydrater och 1 procent av RDA för natrium utan andra näringsämnen.