Dricker jag kall flat ingefära ale för en magsäck?

Ginger har förespråkats som behandling för en upprörd mage åtminstone sedan den grekiska läkaren Dioscorides dagar. Ginger ale är ett vanligt hem botemedel mot illamående och kräkningar och ses ofta vid sängen av personer som lider av matförgiftning, gastroenterit, morgon sjukdom eller komplikationer av kemoterapi. Många tycker att det är lugnande mot magen och ett enkelt sätt att fylla på sina vätskor och elektrolyter. Många läkare håller också med - men med försiktighet.

Ingefära

Enligt Chau Che, en bosatt doktor vid New York University Medical Center, kan gingeroler som finns i ingefära roten hjälpa till att reglera rörelsen i gastrointestinala muskler, vilket hjälper till att upprätthålla en nedåtgående rörelse samtidigt som den hämmar uppåtgående rörelse som orsakar kräkningar. Galanolaktos kan också hämma kräkningar genom att blockera de neurala vägarna som utlöser emetikcentrumet i hjärnan och genom att neutralisera de fria radikaler som stimulerar magbesvär. Studier om effektiviteten hos ingefära vid minskning av kräkningar har emellertid återkommit blandade resultat. I en studie som publicerades i en 2004-utgåva av "International Journal of Gynecological Caner", fann ingefära att vara lika framgångsrik som en anti-emetik. Emellertid, enligt en annan studie som publicerades i en 2009-fråga om "stödjande vård i cancer", orsakade ingefära inga signifikanta förbättringar när man tog med antiemetiska. Oavsett ingefäras effekt innehåller de flesta ingefäraalorna liten eller ingen riktig ingefära. Aleen är lätt smältbar, vilket gör det till en lugnande dryck som sannolikt kommer att stanna nere.

kolsyrning

Enligt Health Guidance.com kan kolsyrade drycker orsaka gasbubblor i magen, vilket ytterligare kan störa ett upprörd matsmältningssystem. Av denna anledning borde du aldrig dricka ingefära ale rakt ur burken. Låt det alltid sitta vid rumstemperatur tills fizzet har försvunnit. Du kan också hälla det från ett glas till ett annat flera gånger för att påskynda utsläpp av koldioxid i luften. När drycken smakar "platt" är det säkert att konsumera.

Kalla drycker

Mycket kalla vätskor kan chocka matsmältningssystemet och är inte en bra behandling för en upprörd mage. Låt gingerölen komma till rumstemperatur innan du dricker den. Undvik också att lägga is till din dryck. Om du förvarar ett par burkar på en hylla istället för i kylskåpet, kommer det att vara klart att dricka nästan omedelbart när du vill ha det.

När och hur man dricker

University of Michigan rekommenderar att du inte dricker ingefära ale eller andra vätskor till flera timmar efter att du har kräkt. Om kräkningen saktar eller sänker, försök först sipporna med vatten tills du ser om det kommer att stanna nere. Därefter kan du gå till ginger ale. Nypa det långsamt för att undvika överbelastning av magen. Ofta små sippor är mer effektiva än sällsynta långa drycker. Lita inte på din törst ensam för att bedöma hur ofta du ska dricka, men om tanke, smak eller lukt av ölen ökar din illamående, vänta tills senare. Men när du kan hålla det nere, ta en smuts varje 20 till 30 minuter för att börja fylla på dina vätskor.