Behöver jag laga spenat innan jag lägger den i en lasagne?

Spenatlasagne är en favorit för vegetarianer och de som letar efter ett vegetariskt måltid alternativ. Du kan också lägga spenat till din favorit köttlasagne, blanda den med ricotta eller kockfyllning. Både färsk och frusen spenat arbetar för lasagne, men antingen alternativet kräver lite prep-arbete innan du blandar det i ostpåfyllningen.

Lägg till spenat till ditt favoritlasagne recept för att öka näringen. (Bild: Francesco Dibartolo / iStock / Getty Images)

Färsk spenat

Om du föredrar att använda färsk spenat i din lasagne, tvätta den väl, skölj bort all smuts och sand. Ta bort tuffa stammar och grovhacka. Bagged spenat behöver inte tvättas, och spenat kan användas hela, utan att hugga. Koka din spenat i kokande, saltat vatten i två minuter och dränera sedan bra. Spara tid och rätter genom att laga din spenat i pastavattnet för dina lasagnenudlar innan du lagar nudlarna.

Frysta Spenat

Fryst spenat behöver inte kokas innan du lägger den i lasagne, men det behöver tinas och dräneras. Du kan tina frusen spenat i mikrovågsugnen eller i en kruka med vatten på spisen eller placera spenaten i en sil under rent, varmt vatten. När spenaten har tinas, kläm ut så mycket vatten som möjligt innan du lägger det till dina lasagnaingredienser.

Blanda det

Varje lasagne recept är annorlunda, men de flesta använder spenat som en del av ostpåfyllningen, snarare än ett lager i sig. Rör ihop ostpåfyllningen för din lasagne, inklusive ricotta eller kesost, ägg, parmesanost, salt, peppar och andra kryddor. Blanda i spenaten med en 20-oz. paket med färsk spenat eller ett till två förpackningar frusen spenat för en 9-i-13-tums pan av lasagne.

variationer

Medan spenat är ett klassiskt val för lasagne, kan du också använda andra gröna, beroende på vad som ser bra ut i din trädgård eller på marknaden. Tillåt en längre tillagningstid för hårdare grönsaker, till exempel kale. Ta bort stammar, särskilt på stora eller hårda gröna. Mycket känsliga gröna, inklusive arugula, kan hackas och användas rå, som om du skulle basilika blad.