Effekter av kolhydrater på blastocystis

Blastocystis hominis är en parasit som kan infektera dina tarmar. Effekten av denna parasit på människors hälsa diskuteras fortfarande, enligt Mayo Clinic, eftersom det verkar orsaka symtom hos vissa, men inte alla, människor. Olika stammar av Blastocystis hominis kan förklara skillnaden i de upplevda symptomen. Denna parasit kan behandlas med vissa antibiotika, även om det inte finns någon beprövad behandling. Att anta en diet som är lägre i kolhydrater kan också hjälpa vissa människor att bättre hantera sina symptom och kontrollera denna parasit.

Blastocystis hominis matar ut kolhydraterna i din kost. (Bild: Desnik / IStock / Getty Images)

Symtom och diagnos

Symptomen som är förknippade med en Blastocystis hominis-infektion innefattar huvudsakligen gastrointestinala problem, särskilt diarré, buksmärta, illamående, uppblåsthet, flatulens samt utmattning och viktminskning hos vissa människor. Det är viktigt att du konsulterar din läkare om du upplever dessa gastrointestinala symtom eftersom de kan orsakas av olika infektioner eller gastrointestinala tillstånd, så professionell utredning behövs för att bestämma den verkliga orsaken till symtomen. Ett avföringstest kan hjälpa till att identifiera om en parasit, som Blastocystis hominis, är närvarande i din mag-tarmkanal.

Mikrober och kolhydrater

Liksom alla parasiter, bakterier och jäst som lever i ditt matsmältningssystem, matar Blastocystis hominis främst sockret från digestionen av kolhydraterna i din kost. Sockermolekyler kan erhållas antingen från socker som finns i frukt, tillsatt socker och mejeriprodukter, samt från stärkelser som finns i potatis och spannmålsprodukter. Den vanliga amerikanska dieten tenderar att vara hög i kolhydrater, med i genomsnitt 225 till 325 gram kolhydrater, baserat på en typisk 2 000 kalori diet.

Kolhydrater och dina symtom

Om du är infekterad med Blastocystis hominis, kan du uppleva en försämring av dina symtom efter att ha ätit mat med hög kolhydrater. Vissa människor som smittas med en parasit känner sig värre efter att ha ätit specifika livsmedel som utlöser tillväxten och reproduktionen av dessa parasiter. Till exempel kan du äta en stor mängd pasta, bröd, frukostflingor, potatis eller efterrätter, mata Blastocystis hominis närvarande i matsmältningsorganet, vilket gör det starkare och leder till mer uppblåsthet, buksmärta, flatulens och diarré.

Justera din kost

Adusting din kost genom att välja mat med lägre kolhydrathalt kan hjälpa vissa människor bättre hantera symptomen i samband med en Blastocystis hominis-infektion genom att svälta parasiten. Minska dina portioner av frukostflingor, bröd, potatis, efterrätter, söta drycker och andra spannmålsbaserade produkter för några dagar för att se om dina symtom förbättras. Fyll på mer protein- och fettrik mat, som inte kan användas av Blastocystis hominis, som ägg, fjäderfä, kött, kokosnötsolja, olivolja, avokado, osötade nötter och naturligt sockerfritt nötsmör.