Fakta om hälsofördelarna med Smoothies
De bästa smoothiesna är näringsrika och ger vitaminer och oljor som är nödvändiga för god näring. Fett krävs för biologiska funktioner och bränns av din kropp för energi; en bra smoothie ska ha lite dietfett. Att helt enkelt blanda en banan med is och skummjölk gör inte en bra smoothie; Det finns nästan inget fett för kroppen att använda vid assimilering av vitaminerna, och det finns lite näringsinnehåll alls. En hälsosam smoothie innehåller äggulor, kokosolja, grädde eller andra näringsrika livsmedel. Smoothies är ett utmärkt, enkelt sätt att få den extra näring du behöver.
Porträtt av en man som dricker en smoothie i ett glas med ett halm. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)De bästa smoothiesna är näringsrika och ger vitaminer och oljor som är nödvändiga för god näring. Fett krävs för biologiska funktioner och bränns av din kropp för energi; en bra smoothie ska ha lite dietfett. Att helt enkelt blanda en banan med is och skummjölk gör inte en bra smoothie; Det finns nästan inget fett för kroppen att använda vid assimilering av vitaminerna, och det finns lite näringsinnehåll alls. En hälsosam smoothie innehåller äggulor, kokosolja, grädde eller andra näringsrika livsmedel. Smoothies är ett utmärkt, enkelt sätt att få den extra näring du behöver.
