Livsmedel som orsakar hjärnfog

Hjärndimm symtom inkluderar glömska, förvirring och oförmåga att tänka tydligt eller fokusera. Vissa orsaker kan vara matreaktioner, näringsbrister, hypoglykemi, candida eller mineraltoxicitet. Hjärndimman beskriver erfarenheten av att känna sig som ett moln begränsar synligheten eller mental klarhet. Människor kan bli glömska och känna sig frilagda, avskräckta eller deprimerade. Hjärndimman är vanlig och påverkar vuxna och barn. Detta villkor kan bidra till problem i anställning och i skolan, olyckliga relationer, lågt självkänsla, frustration och svårigheter att fungera framgångsrikt i samhället.

Mejeri

Vissa mejeriallergier ger en drogliknande effekt på centrala nervsystemet och leder till hjärndimmar. Livsmedelsreaktioner kan också utlösa irritabilitet och förvirring. Några av de vanligaste livsmedelsallergierna är kojölk och andra mejeriprodukter, som ost, glass och yoghurt med mjölk. Vissa människor kan inte smälta eller absorbera kasein, ett protein i mjölk eller laktos, en sockermolekyl i mjölk. Detta orsakar en allergisk reaktion.

Korn och Gluten

Livsmedel som innehåller gluten - vete, råg, korn och havre - kan orsaka läckande tarmsyndrom. Denna irritation i tarmarna och skador på tarmväggen gör det svårt för kroppen att tillverka enzymer som är nödvändiga för korrekt matsmältning. När matsmältningen äventyras minskar absorptionen av näringsämnen, och mat, bakterier och giftiga mikroorganismer läcker in i blodet. På grund av detta kan nödvändiga näringsämnen inte nå hjärnan, och underskott kan orsaka hjärnfog hos mottagliga individer, till exempel personer som har celiaki, ett tillstånd som orsakas av glutenintolerans eller allergi.

sötningsmedel

Orsaker och symtom på hjärndimm kan bero på variationer i blodsockernivåer som kan uppstå när människor har matkänslighet eller äter mat som innehåller höga mängder koffein, socker eller konstgjorda sötningsmedel. Vissa människor tycker att konsumera dessa ämnen kan störa hjärnans funktion och orsaka hjärndimman. Fruktjuice som innehåller sockerfoder på jäst i kroppen. Detta kan leda till candidiasis, en jäst och svamp överväxt, vilket kan ge symptom på hjärnfog.

Drycker

Att dricka otillräckliga mängder vatten eller överdrivna mängder kaffe och läskedrycker kan överväga njurarna och hindra deras förmåga att ta bort giftiga kemikalier. Dricksvätskor hjälper till att avlägsna toxiner som produceras av jäst och mikroorganismer i matsmältningskanalen. De toxiner som kroppen inte kan eliminera cirkulerar genom blodomloppet och in i hjärnan. På hans Advanced Wellness Center-webbplats rekommenderar Dr. John Lieurance, D.C., att man dricker minst sex glas filtrerat vatten dagligen och eliminerar från dietdrycker som innehåller överdrivna sockerarter och kemikalier som bidrar till hjärndimman.

Fisk och kött

Metall toxicitet från kvicksilver, aluminium, kadmium eller bly kan orsaka symtom på hjärndimman. Kvicksilver toxicitet är vanlig i djuphavsfiskar som tonfisk, makrill och svärdfisk och i skaldjur som ostron, musslor och hummer.

Kött som innehåller natriumnitrit - som vanligtvis finns i bearbetade livsmedel som varmkorv, bacon och lunchkött - kan också orsaka hjärnfog.