Mat att undvika när kräkningar

Kräkningar är vanligtvis ett resultat av illamående och kan orsakas av många tillstånd. Det vanligaste tillståndet som orsakar kräkningar och illamående är viral gastroenterit eller maginfluensan. Överdriven kräkningar kan göra att din kropp blir dehydrerad, tömmer ditt system med vatten och salter som behövs. Dehydrering är ett allvarligt medicinskt tillstånd som kan leda till komplikationer, såsom hjärnskada eller dödsfall. Ring din läkare om du utvecklar konsekvent kräkningar för ytterligare bedömning.

kryddig curry dish (Bild: travellinglight / iStock / Getty Images)

Orsak

flicka med upprörd mage (Bild: AnaBGD / iStock / Getty Images)

Kräkningar är magen att utvisa oönskade virus, bakterier eller irriterande ämnen. MedlinePlus säger att varje del av kroppen har ett sätt att utvisa dessa ämnen: näsnesen, tarmarna orsakar diarré och lungorna använder hosta för att hålla systemet rent. Kräkningar anses vara en vanlig reflex av kroppen för att hålla den säker och skyddad. Reflexen signaleras av hjärnan och utlöses av sensorer i mage, mun, blod och balanseringssystem.

Mat att undvika

närbild på köttbulle smörgås (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Om du kräker konsekvent och du inte kan hålla någon mat, sluta att äta fasta livsmedel helt och hållet i sex timmar, enligt Central Connecticut State University. Du kommer att behöva ge din mage en vila för att stoppa det från att få kontrakt. Under denna sex timmarsperiod undviker du att äta alla fasta livsmedel och livsmedel som kan irritera magen. Non-fast mat att undvika är livsmedel som innehåller mycket socker, kryddor, fett eller mejeri. Håll matarna enkla och äta i små mängder. Undvik att äta stora mängder av mat eftersom förlängningen av magen kan leda till ytterligare kräkningar.

Drycker att undvika

kopp svart kaffe (Bild: stocknapper / iStock / Getty Images)

Undvik alla drycker som kan förvärra din mage. Detta inkluderar drycker som innehåller koffein, alkohol eller mjölk. Drick inte kaffe, läsk, te eller någon mjölkbaserad dryck. Du kanske vill undvika vanligt vatten om du inte kan behålla det i ditt system. Att vara hydratiserad är ett av huvudmålen för att behandla detta symptom. Drick små mängder fruktjuicer eller elektrolytinfuserade sportdrycker. Om din mage inte tolererar det, suga på isbitar eller ispoppar.

Hänsyn

patient med läkare (Bild: Catherine Yeulet / iStock / Getty Images)

Om du utvecklar tecken på uttorkning, kontakta din läkare omedelbart. Dehydrationssymptom innefattar sköljd hud, törst, lättsinnighet, slöhet, torr hud och torr mun, enligt MedlinePlus. Om du är uttorkad kan din läkare rekommendera sjukhusvistelse tills ditt system fylls på igen.