Ginger Tea Side Effects
Ginger aktiva föreningar arbetar för att minska illamående, lindra mage och tarm obehag och minska inflammation. Folkets medicinska system runt om i världen har traditionellt använt denna ört som medicin för mage, hjärta och inflammatoriska tillstånd, liksom för förkylningar och flus. Brewing Ginger Tea erbjuder ett säkert sätt att dra nytta av ingefära, eftersom det inte orsakar biverkningar i de flesta fall. Liksom alla tillskott och alternativa behandlingar finns det viss risk. Om du är gravid, ammar, har gallstens, ett hjärtsjukdom eller diabetes, kontakta din läkare innan du dricker gingerte.
Brewing Ginger Tea erbjuder ett säkert sätt att dra nytta av ingefära, eftersom det inte orsakar biverkningar i de flesta fall. (Bild: DENIO RIGACCI / iStock / Getty Images)Ökad blödning
Ingefära stimulerar cirkulationen och ökar blodflödet samtidigt som blodproppar förhindras. Det kan öka risken för blödning, särskilt om du har en blödningsstörning eller tar mediciner som saktar blodpropp. Dricka gingerte rekommenderas inte under de sista veckorna av graviditeten på grund av den ökade blödningsrisken. Enligt en artikel som publicerades i "Der Anaesthesist" 2007, förbrukar ingefära runt operationstiden också en risk för ökad blödning. Om du genomgår operation, bör du undvika att dricka gingerte inom två veckor före det.
Aptitdämpning
En pilotstudie publicerad i "Metabolism: Clinical and Experimental" år 2012 visade att ingefära minskade aptit och ökade känslor av mättnad hos överviktiga män. Studieforskarna misstänker att ingefära förmåga att modulera koncentrationer av hormon serotonin kan spela en roll för att undertrycka aptit. Eftersom det är en pilotstudie krävs dock mer forskning för att validera dessa resultat. Om du försöker gå upp i vikt, var medveten om att dricka gingerte kan potentiellt minska din aptit.
Läkemedelsinteraktioner
Tala med din läkare innan du dricker ginger te om du är på mediciner, eftersom det interagerar med vissa droger. Undvik att blanda gingerte med blodförtunnande läkemedel, såsom warfin och aspirin. Ingefära kan sänka blodsockret och blodtrycket, så tala med din läkare om du tar medicin för diabetes eller högt blodtryck, eftersom du kanske inte behöver så mycket om du dricker ginger te regelbundet. Ingefära interagerar också med örter som stimulerar blodflödet och långsam blodkoagulation, inklusive kryddnejlika, vitlök, ginkgo biloba, ginseng, gurkmeja, angelica. Att kombinera ingefära med dessa örter kan öka risken för blödning.
Rekommenderad dosering
Ingefära kan orsaka störningar i magen, diarré och halsbränna i mycket stora doser. Om du dricker några koppar gingerte per dag kommer det inte att orsaka överdosering, och du kommer troligen inte att uppleva biverkningar. University of Maryland Medical Center rekommenderar att man inte äter mer än 4 gram ingefära dagligen och inte mer än 1 gram per dag för gravida kvinnor. Tänk på detta när du använder fräsch ingefära för att brygga te för att minska din chans att lida några biverkningar. Om du använder tepåsar, ta inte mer än riktat på etiketten eller väga tepåsarna så att du inte har mer än 4 gram om dagen.
