Gingerrot för bronkit

Bronkit kan vara smärtsamt och svårt att behandla. Ginger rhizom är ett välkänt traditionellt botemedel mot hosta, kyla och influensa, och kan hjälpa till att öka ditt immunförsvar och lindra ont i halsen, tätt bröst och hosta, symptomen som är vanliga för bronkit.

Ingefära

Ginger är rhizom eller rot, av växten Zingiber officinale. Den används i matlagning för sin söta, kryddiga smak och har en lång historia av medicinsk användning för mag-tarminflammation, kall och influensalättnad, rörelsesjuka, inflammation och immunförsvar. Gingerte används för att ge lättnad till gravida kvinnor som upplever morgonjuka och för kemoterapirelaterad eller postoperativ illamående. Den är tillgänglig som hela färskrot, eller i tinkturer, extrakt och oljor. Det torkas också och tillverkas i kapslar för användning som kosttillskott.

Bronkit

Bronkit hänvisar till ett tillstånd där förbränningen av bronkialrören - rören som leder till och från dina lungor - blir irriterad, inflammerad eller svullnad. Dess symptom kan innefatta en bestående slemproducerande hosta åtföljd av bröstsmärta, trötthet, muskelsmärta, feber och frossa. Det finns två typer av bronkit: kronisk och akut. Akut bronkit kan vara resultatet av en virussjukdom, som förkylning eller influensa. Om en torr eller produktiv hosta kvarstår långt efter det att det ursprungliga viruset har gått, kan du ha kronisk bronkit. Miljöirritanter som föroreningar kan också bidra till kronisk bronkit; dock orsakar cigarettrökning oftast tillståndet.

Ingenting för bronkit

Det finns inget vetenskapligt bevis på att ingefära kommer att bota bronkit, men dess antiinflammatoriska och immunförstörande verkan kan hjälpa till med vissa typer av bronkialirritation och bronkit. Fler studier på människor behövs för att nå några konkreta slutsatser, men en studie publicerad i "International Immunopharmacology" 2008 visade att ingefära kan undertrycka allergiska reaktioner och inflammation hos möss. Det verkar också aktivera makrofager, vilken typ av vit blodcell som utlöser immunreaktionsreaktion, enligt en studie 2008 i "BMC Komplementär och Alternativ Medicin." Gingerte kan också vara en lugnande behandling för en smärtsam och irriterad hals.

Dosering och användning

Standarddosen av ingefäratillskott för en vuxen är mellan 75 och 2000 mg i uppdelade doser dagligen. Leta efter nivåer på omkring 4 procent flyktig olja eller 5 procent skarpa föreningar. För kall, influensa eller bronkit, använd frisk ingefära. Skaka 2 msk. av roten, brant i varmt vatten och dryck. Ett annat tillvägagångssätt är att blanda ½ tsk. var och en av ingefära, peppar, kryddnejlika och honung. Rör i varmt vatten för te eller helt enkelt äta med en sked. Stänk ingefäraoljan i en panna med varmt vatten för bröstkärlande aromaterapi.