Ginkgo Biloba och högt blodtryck
Omkring 20 procent av de som bor i USA använder växtbaserade produkter och ginkgo biloba-priser bland de 10 bästa, enligt en juni 2008 granskning i "Journal of General and Internal Medicine." Ginkgo är långt ifrån ett nytt barn på kvarteret. Traditionella kinesiska läkare har använt ginkgo i tusentals år. Bevis tyder på att ginkgo kan positivt påverka blodtrycket, men det betyder inte nödvändigtvis att det kan ge fördelar om du har diagnostiserats med högt blodtryck. Diskutera det med din läkare innan du tar örter som ginkgo.
Gingko biloba lämnar bakgrundsbelyst av solen. (Bild: Helmut Seisenberger / iStock / Getty Images)En gammal ört
Ginkgo har egenskaper som förbättrar blodflödet och minskar inflammation. Dessutom fungerar ginkgo som en antioxidant som skyddar dina celler mot skador. Idag är ginkgo kanske mest känd för sin potential att öka minnet. Det används för att behandla en mängd olika blodflödesbesvär, såväl som mental nedgång hos vuxna med demens, rapporterar MaineHealth-webbplatsen. Modern forskning har fokuserat på standardiserat ginkgo-extrakt, vilket är högkoncentrerat.
Ett vanligt problem
Normalt blodtryck är mindre än 120 över 80 och högt blodtryck eller högt blodtryck klassificeras som 140 över 90 eller högre. Nästan 70 miljoner amerikaner har högt blodtryck, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Du är troligt medveten om att ha högt blodtryck sätter dig i riskzonen för hjärtsjukdomar och stroke. Så det är förståeligt att du vill göra allt i din makt för att få det under kontroll. Diet och livsstilsförändringar som ökad träning och sluta röka hjälper till att sänka blodtrycket. Läkare ordinerar medicinering när diet och livsstilförändringar inte räcker till.
Positiva effekter
Tillfällig stress är en naturlig del av livet, men kronisk stress kan påverka din hälsa negativt, inklusive ditt blodtryck. När du är stressad kommer ett hormon som kallas kortisol att stiga och detta ökar blodtrycket. Den goda nyheten är att ginkgo skyddar mot stressinducerad ökning av blodtrycket, enligt en studie i september 2002 av "Journal of Physiology and Pharmacology." Dessa data tyder på att ginkgo påverkar blodtrycket positivt och kan på ett positivt sätt påverka kortisolnivåerna.
Blandade resultat på hypertoni
Djurstudier har visat löftet för de potentiella antihypertensiva effekterna av ginkgo. Hos råttor minskar blodkroppen ökning av blodtrycket som orsakas av att man äter för mycket salt, enligt en studie som publicerades i tidningen "Biological and Pharmaceutical Bulletin" i februari 2006. Trots detta misslyckades ginkgo att erbjuda blodtryckssänkande fördelar när man studerade hos äldre män och kvinnor med högt blodtryck, enligt en studie i "American Journal of Hypertension", maj 2010 utgåva.
