Goji Berry varningar

Goji bär har varit en traditionell del av kinesisk medicin i århundraden. Finns i torkad frukt och juice form, Goji bär efterfrågas delvis på grund av marknadsföringskrav som säger att de kan hjälpa till att bekämpa cancer, åldrande, trötthet och till och med artrit. Om du funderar på att lägga till Goji bär till din kost är det klokt att ha en grundläggande förståelse för hälsovarningarna i samband med denna frukt för att fatta ett välgrundat beslut.

Goji bär kanske inte är för dig. (Bild: Noppharat05081977 / iStock / Getty Images)

Diarre

Du måste sätta in Goji bär i måttlighet, för som med andra torkade frukter kan stora mängder orsaka diarré enligt Columbia University News Service. Dessutom håll dig borta från Goji bär om du har diarré eftersom de bara kommer att förvärra problemet. Kanske är det inte förvånande att Goji bär är en förstoppning botemedel.

Antikoagulerande effekt

Rådgör med en läkare innan du kompletterar din diet med goji, särskilt om du tar något blodförtunnande eller antikoagulantmedicin. Enligt VitaminsDiary.com kan ingredienserna i goji störa dessa mediciner och orsaka oönskade biverkningar.

En Consumer Hype Warning

Det finns mycket felaktig hype när det gäller goji bär, och konsumenterna förtjänar en varning enligt Columbia University News Service. Faktum är att Food and Drug Administration har placerat Goji-distributörer under granskning för att göra overifierade påståenden om Goji bärs förmåga att behandla sjukdomar som cancer.