Hälsofördelar med lökfrö

Lychee är en söt och god jordgubbsröd frukt som är en symbol för kärlek och romantik i Kina. Som universitetet i Purdue trädgårdsodlings webbplats förklarar, växer lök i kluster på träd och brukar ha en rund eller oval form. Lychefrukt är ungefär en 1 tum lång och 1 tum bred. För att komma i frukten ska du avlägsna en läderliknande hud. Frukten omger ett ganska stort frö i mitten. Några dagar efter att frukten mognar blir den mörk och dehydrerar, som liknar ett rosin.

Ett frö inuti en halverad lökfrukt på ett skärbräda med ett litet kluster av frukt. (Bild: Kimberrywood / IStock / Getty Images)

Frön

Fastheten av skalet på den torkade frukten har lett till att vissa människor märker lökfrukt som "litchi nötter". Men som Purdue-webbplatsen betonar, "det är definitivt inte en mutter och fröet är oätligt." Även om fröet kan vara oätligt, används pulverformiga frön eller te från lökfrön för medicinska ändamål, även om de faktiska hälsofördelarna tycks vara mer anekdotiska än kliniska.

Hälsofördelar

Frön av lökfrukt påstås ha smärtstillande egenskaper. Det är traditionellt berusat som te från pulverformiga frön. Människor i norra Indien har länge använt pulverformiga litchifrön för matsmältningsstörningar. Det används också för att döda tarmarmen. Fånga, om några forskningstudier bekräftar dock effektiviteten av laksefruktfrön för medicinska ändamål.

Bieffekter

Medan pulverformiga lychee frön kan ha vissa hälsofördelar, är det en dålig idé att äta utsädet själv. Som Helium-webbplatsen förklarar, "inte bara [utsädet] smakar illa, men det kan ha några särskilt obehagliga effekter på matsmältningssystemet."

överväganden

Medan fröen av lökfrukt kan ha begränsade hälsofördelar, ser resten av frukten sig ganska bra ut. Från näringsmässig synpunkt är lökfrukten låg i kalorier, hög i fiber, hög i vitamin B-komplex och C-vitamin och laddad med mineraler som kalium. När det gäller direkta hälsofördelar används litchi för hosta, störningar i magsår och körtelproblem. Skalet av huden används för att bekämpa virus. I en studie av USDA och National Cancer Institute visade lymfötterna viss effekt mot en typ av tumör vid djurförsök.