Urtete för depression

Depression händer med de flesta människor vid någon tidpunkt. Många typer av depression finns, inklusive större depression; postpartum depression; säsongsbunden affektiv sjukdom eller SAD, ett tillstånd som orsakats av brist på sol exponering som inträffar under hösten och vintermånaderna; och premenstruell dysforisk störning, en typ av depression som påverkar premenstruella kvinnor och försvinner efter menstruation. Örtteur kan hjälpa till att förbättra ditt humör, men om depression stör vardagen, sök läkare.

Örttecka (Bild: AmanaimagesRF / Amana Images / Getty Images)

St John's Wort

St John's wort är en gul blommande växt och århundraden gammal botemedel mot psykiska störningar och nervsmärta. Olika former av växten har också använts som beroligande, en malariabehandling och en balsam för brännskador, sår och bettbett. Planternas blommande toppar används för att förbereda örtte, kapslar och tabletter för depression och besläktade störningar. Nationella centret för kompletterande och alternativ medicin rapporterar att johannesört kan användas för kortvarig behandling av mild till måttlig depression, även om motstridiga bevis föreligger beträffande effekten av örten för svårare depression. Tala med din läkare innan du använder St. John's Wort Herbal Tea för depression.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba härstammar från de äldsta levande trädarterna - ginkgo-trädet. Dessa hårda träd växer i USA. Ginkgo biloba används mest för att förbättra minnet och stödja kognitiv funktion, och innehåller två väsentliga delar, flavonoider och terpenoider, som påstås att hålla örtets medicinska värde. Vissa Alzheimers patienter upplever färre känslor av depression medan de använder ginkgo biloba. Personer som använder vissa mediciner bör diskutera med deras läkare säkerheten för ginkgo biloba-te för depression, eftersom örten kan interagera med vissa droger.

Kamomill

Kamille är en tidskrävad växtbaserad botemedel mot ångest och sömnlöshet. Planternas blommande toppar används för att göra krämer och salvor, flytande extrakt, kapslar, tabletter och te. Det finns två typer av kamille, tysk kamille och romersk kamille; båda har liknande aktiva ingredienser och kan användas för att minska depressionsrelaterade symptom, såsom irritabilitet och sömnlöshet. Tala med din läkare innan du använder kamille örtte för depression, eftersom läkemedelsinteraktioner och hudutslag kan uppstå.