Örter som ökar och ökar DHEA

Dehydroepiandrosteron är ett hormon som syntetiseras av din kropp. Tillverkare kan också syntetiskt producera DHEA från kemikalier som finns i vild yam och soja. Det betyder emellertid inte att din kropp kan göra DHEA från vild yam eller soja. Att äta dessa livsmedel ökar därför inte dina DHEA-nivåer. Vissa örter kan emellertid indirekt öka eller öka dina DHEA-nivåer. Du bör prata med en sjukvårdspersonal innan du tar något växtbaserat tillskott.

En stor skål med maca rotpulver. (Bild: baibaz / iStock / Getty Images)

Wild Yam

Enligt boken "Encyclopedia of Natural Medicine" använde naturläkare och herbalister vilda yam under 18 och 1900-talet för att behandla magbesvär, hosta, menstruationskramper och problem i samband med förlossning. År 1950 upptäckte forskare att vilda yams innehåller diosgenin, ett fytostrogen som du kan omvandla till progesteron. Men enligt boken "Harrisons principer för inre medicin" finns det ingen vetenskaplig bevisning att äta vilda yams kan göra diosgenin till progesteron eller andra hormoner som östrogen och DHEA i din kropp.

Maca Root

Lepidium meyenii är macas vetenskapliga namn. Maca är en rädisaliknande rot som har flera påstådda hälsofördelar. Enligt "Encyclopedia of Natural Medicine" är maca en adaptogen, vilket betyder att denna rot har kapacitet att öka kroppens motståndskraft mot sjukdom. Dessutom framgår det av boken att maca har flera medicinska användningsområden, inklusive förmågan att lindra symtomen på klimakteriet och förmågan att sakta ner åldringsprocessen. Macas hälsofördelar är resultatet av denna rots förmåga att förbättra din hormonella systemfunktion och stödja adekvata nivåer av DHEA, progesteron, testosteron, östrogen och det mänskliga tillväxthormonet i din kropp.

Diverse örter

Enligt boken "Encyclopedia of Natural Medicine" rekommenderar herbalister också rhodiola rosea, även känd som Golden Root, Roseroot eller Aarons Rod, och andra växter som Magnolia och Phellodendron-extrakt och Perillaolja för att förbättra kroppens energisystem. Dessa örter stödjer din körtors naturliga förmåga att återfå normal funktion utan att skapa extra bördor för dina körtlar. Dessutom har dessa örter förmågan att återställa din binjurs- och sköldkörtelfunktion, så att din kropp kan rehabilitera energimolekyler som adrenalin och utöva kontroll över hormoner som kortisol och DHEA.

Slutsats

Flera kosttillskott på marknaden hävdar att ditt endokrina system och i synnerhet DHEA-nivåer förknippas ofta med trötthet, dålig koncentration och andra symtom. Men innan du tar något av dessa växtbaserade tillskott, bör du se till att du faktiskt har en brist. En läkare kan avgöra om du har låga DHEA-nivåer och kan rekommendera medicinskt bra behandlingsalternativ för dig. Dessutom kan en läkare övervaka och kontrollera dina DHEA-nivåer under den föreskrivna behandlingsplanen.