Örter som ökar progesteron
Progesteron spelar en viktig roll för kvinnors hälsa. Detta hormon reglerar menstruation, stöder graviditet och förändrar fertiliteten. Progesteron påverkar också män. Det förändrar testosteronnivån och påverkar spermieantalet. Nivån minskar med åldern, och denna nedgång bidrar till menopausala symtom och prostatacancer. Syntetiska läkemedel kan korrigera dessa problem, men de orsakar ofta oönskade biverkningar. Naturläkemedel som örter kan så småningom ge ett bättre alternativ. Tala med en läkare innan du använder växtbaserade kosttillskott för att öka ditt progesteron.
En leende kvinna dricker te på uteplatsen. (Bild: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)Kenya Oak
Preliminär forskning tyder på att frukt som tagits från Kenya-eket, Vitex fischeri, kan hjälpa till att behandla menopausala symptom. De mekanismer som ligger till grund för dessa förbättringar är fortfarande okända, men de kan innebära ökad progesteronförbättring. En undersökning som publicerades i november 2008-upplagan av "American Journal of Primatology" visade att chimpanser som äter denna ört hade ovanligt höga nivåer av progesteron. Östrogenhalten var opåverkad, och djuren verkade friska under sin säsongens konsumtion av frukten.
Chasteberry
Många kvinnor använder chasteberry, Vitex agnus-cantus, för att lindra sina premenstruella symptom. Denna ört behandlar effektivt bröstsmärtor som de flesta kvinnor känner innan de menstrueras. Ökningar i progesteron kan medföra dessa effekter. En rapport som erbjöds i augusti 2000 av "Forskning i kompletterande medicin" visade att chasteberry ökade progesteron under vissa delar av menstruationscykeln. Tillägget ökade hormonet omedelbart före menstruationen, men inte på andra punkter. Örterelaterade biverkningar var korta och milda.
Dill
Alternativa läkare använder ofta dill, Anethum graveolens, som ett antiseptiskt medel för att behandla sår och förhindra infektion. Denna växt påverkar också kroppens hormoner, och det kan så småningom visa sig vara effektivt vid behandling av diabetes. Dill innehåller antioxidanter som kan bidra till dessa medicinska effekter. Ett experiment som presenterades i oktober 2006-utgåvan av "Phytotherapy Research" visade att stora doser dill ökade progesteron och förlängda reproduktionscykler. Örtan verkade säker eftersom inga toxiska effekter observerades i denna studie.
Szechuan Lovage
Den örtmedicin Szechuan lovage, Ligusticum wallichii, spelar en viktig roll i traditionell kinesisk medicin. Native till Indien, detta tillägg är känt för att minska inflammation och förstärka immunitet. Det aktiverar en speciell receptor närvarande i hela kroppen. Denna receptor kontrollerar immunsystemet, och det reglerar effekterna av reproduktiva steroider som progesteron. En studie som beskrivs i avsnittet "Life Sciences" från augusti 2006 visade att Szechuan älskar att öka cirkulerande progesteron i laboratoriedjur. Detta resultat tyder på att växtbaserade läkemedel har potential som hormonersättningsterapi, men ytterligare testning är fortfarande nödvändig.
