Hur dödar Coconut Oil Candida?
Många människor lider av Candida-infektioner utan att ens veta det. Denna jäst kan överväxt i din kropp och orsaka olika obehagliga symptom som är svåra att diagnostisera, såsom trötthet, uppblåsthet, längtan, viktökning, ledsmärta, akne, depression, humörsvängningar och kliande hud. Det är att föredra att få en diagnos från din läkare och följ den rekommenderade behandlingen, men det är inte skadligt att följa en riktig Candida diet och tillsätt lite kokosolja till blandningen för att öka dina chanser att bli av med Candida för gott.
En liten kruka med kokosnötolja. (Bild: joannawnuk / iStock / Getty Images)Candida Diet
Eftersom Candida är jäst, det matar på kolhydrater och socker i din kost, så kan de intensiva begär som Candida-lider upplever. Av denna anledning har Candida-dietten målet att beröva jästen från sin matkälla genom att eliminera korn, baljväxter, bröd, pasta, ris, spannmål, havregryn, potatis, majs, sötpotatis, morötter, vinterkvash, frukt, mjölk, yoghurt och socker. Candida-dieten betonar konsumtionen av icke-stärkelseiga fibrer av högfiber, protein från kött, fjäderfä, fisk och ägg samt hälsosamma fetter från avokado, olivolja och kokosnötolja..
Kokosolja och MCFA
Kokosolja rekommenderas ofta som ett tillskott till Candida diet på grund av dess speciella antimikrobiella egenskaper. Kokosolja är rik på mättade fetter, särskilt medelkedjiga fettsyror eller MCFA, varav alla, särskilt Candida-drabbade, kan dra nytta av. De MCFA som specifikt finns i kokosnötolja kallas kaprylsyra, kapronsyra och laurinsyra. Den speciella strukturen hos dessa fettsyror gör det möjligt för dem att attackera integriteten hos Candida-jästens membran, stör och sönderdela det, vilket lämnar det inre av sin cell, kallad cytoplasma, oorganiserad och krympad, vilket förklaras av forskare vid Islands universitet ansvarig för studien. Detta har visat sig döda Candida-jäst utan att leda till utvecklingen av mer resistenta Candida-stammar observerade med andra anti-svampbehandlingar.
effektivitet
De speciella medelkedjiga fettsyrorna eller MCFA, som hittades i kokosnötolja, visade sig vara effektiva vid dödandet av olika stammar och arter av Candida, vilket framgår av juni 2007-numret av "Journal of Medicinal Food" och i november 2001-frågan om "Antimikrobiella medel och kemoterapi." Om Candida-jäst dödas för snabbt kan detta orsaka obehagliga avlöpningssymptom, orsakade av utsläpp av toxiner av den döende Candida. Vanliga symptom uppfattas vanligen som en förvärring av symtomen som är förknippade med Candida-infektionen.
Hur man använder kokosolja
För att bli av med Candida effektivt kan du börja med att lägga små mängder kokosnötolja till din kost varje dag och arbeta dig mot ett dagligt intag på ca 3,5 msk. Det är bäst att öka ditt intag av kokosolja gradvis för att minska de-off-symtomen i samband med de toxiner som släpps ut av de döende Candida. Du kan använda kokosolja som du skulle använda någon annan olja, för att laga dina grönsaker eller kött eller i bakning istället för smör, förkortning eller olja. Du kan också konsumera det med skedet, blanda det med lika mycket olivolja för att förbereda vinaigrette för din sallad eller blanda den med lika delar jordnötssmör för en förbättrad jordnötssmörspridning.
