Hur mycket salvie att dricka?
Används också som en smaklig ört i matlagning, salvia är en ört som vanligtvis används som matsmältningsstöd. Även om mer forskning behövs för att undersöka de påstådda fördelarna med salvie, alternativa medicinska användningsområden av salvie inkluderar öm i halsen, minskad svettning och ångest och ökad mental funktion. Salvia är tillgänglig över disken som en flytande tinktur, ett extrakt, kapslar och te.
En lila salviaväxt växer i en trädgård. (Bild: PFMphotostock / iStock / Getty Images)Konsultera en läkare
Rådfråga din läkare innan du bestämmer dig för att börja med att dricka salvia te regelbundet. Mängden salvia te du behöver dricka dagligen kan bero på din hälsa, ålder eller vikt. Endast en sjukvårdspersonal som känner till din medicinska historia kan rekommendera en lämplig dos av salvia för att tillgodose dina hälsobehov.
Doseringsriktlinjer
Sage-te är beredd genom att koka 1 till 3 g torkad salvia i en kopp kokande vatten. Vuxna kan konsumera upp till 3 koppar av detta medicinska te varje dag, enligt University of Pittsburgh Medical Center.
Säkerhetsinformation
Om du konsumerar salvia te som rekommenderat, brukar du inte uppleva obehagliga biverkningar. Att dricka för mycket salvia te kan orsaka yrsel, buksmärta, illamående eller kräkningar. I allvarliga fall kan för mycket salvia också orsaka leverskador eller anfall. Sök omedelbar vård från din medicinska leverantör om du utvecklar långvariga biverkningar eller upplever allvarliga biverkningar efter att du har druckit salvia te.
Ytterligare överväganden
Sage-te ska inte konsumeras av personer som har vissa hälsoproblem eller tar andra mediciner. Kvinnor som är gravida eller ammar eller någon som har en personlig historia av anfall, diabetes eller lever- eller njursjukdom borde undvika att dricka salvia te. Undvik att konsumera salvia te om du tar lugnande medel eftersom denna behandlingskombination kan orsaka allvarlig trötthet. Dricka salvia te medan du tar diabetesmedicinering kan orsaka hypoglykemi eller kraftigt lågt blodsocker. Dessutom bör du undvika att ta mediciner för att förhindra anfall medan du använder salvia te eftersom salvia kan minska effekten av den antikonvulsiva behandlingen.
