Hur mycket socker är vanligt i mjuka drycker och Gatorade?

Det kan bli en vana att nå en läsk under en resa till biografen eller att sippa från en flaska Gatorade under träningspasset. Oavsett vilken du föredrar, delar dessa två typer av drycker ett gemensamt drag: ett högt sockerinnehåll. Förutsatt att du inte dricker en dricksdryck, räkna med att konsumera dussintals gram socker när du njuter av den uppfriskande drinken.

En ung tjej dricker en läsk i en middag. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Mer än en söt behandla

En 20-vätske-ounce servering av Coca-Cola innehåller 65 gram socker; Samma storlek servering av sin konkurrent, Pepsi, har 69 gram socker. En 20-uns flaska Sprite innehåller 64 gram socker; Barqs röda öl, 74 gram; och Mountain Dew, 77. Dietversioner av sodavatten innehåller inte socker. Oavsett deras smak har 20-ounce flaskor Gatorade 34 gram socker. G2-sorten, som innehåller socker och artificiella sötningsmedel, har 12 gram socker i samma storlek flaska.