Hur man kontrollerar reumatoida faktorer

Reumatoida faktorer (RF) är autoimmuna antikroppar, som produceras av din egen kropp som attackerar kroppens friska vävnader som producerar en mängd olika autoimmuna sjukdomar som reumatoid artrit (RA) och Sjogrens syndrom. Vetenskapsmän förstår ännu inte vad som ger reumatoida faktorer i blodet, men ju högre nivåer desto mer likvärdiga har du någon typ av autoimmuna problem, förklarar Mayo Clinic. I vissa fall kan friska människor ha reumatoid faktor i deras blod utan att det finns några tecken på relaterad sjukdom. Om du har ett reumatoidfaktor blodprov som är positivt och du har anledning att tro att du har reumatoid artrit eller annan autoimmun sjukdom baserat på symtom och andra diagnostiska testresultat, finns det saker du kan göra för att kontrollera och sakta ner sjukdomsprogressionen. i din kropp.

Någon håller fiskoljekapslar i sina händer. (Bild: dangdumrong / iStock / Getty Images)

Steg 1

Börja ta Omega 3 fettsyror i form av fiskoljekapslar eller genom att äta oljig fisk som lax, makrill och sardiner. Att konsumera dessa typer av fisk kommer att skydda dig mot progressionen av RA och andra autoimmuna sjukdomar, föreslår Dr Andrew Weil, holistisk vårdpraktiserare.

Steg 2

Fortsätt ta fiskoljekapslar även om du inte har RF i ditt blod. Det är bra för dig och kommer att hjälpa till att hålla de mest gemensamma och muskelsår och smärtor i bukten, säger Dr. Weil.

Steg 3

Använd grönt te för att hjälpa till att kontrollera RF i ditt blod. Science Daily.com förklarar att grönt te är högt i polyfenoler, kemikalier som innehåller antioxidanter som är ansedda för att skydda leder och andra kroppsvävnader från fria radikaler som orsakar smärta och sjukdom. Det finns vissa vetenskapliga bevis som tyder på att dricka flera koppar grönt te dagligen kan minska eller förebygga angrepp av RA och andra autoimmuna sjukdomar.

Steg 4

Alkalisera din kropp för att skydda mot framsteg av RF i ditt blod. Dr Theodore A. Baroody diskuterar effekterna av acidos på kroppen i sin bok, "Alkalize or Die", där han förklarar att ett system för höga syror skapar smärta och sjukdom av alla former. Han förklarar att kroppen alltid måste vara lite alkalisk för att skydda mot alla former av sjukdom och störning. Han föreslår att man äter och dricker vissa livsmedel som bidrar till detta alkaliska bildande tillstånd, vilket håller kroppen i hälsa och kan motstå sjukdom.

Steg 5

Kontroll inflammation med gurkmeja, en indisk krydda visat att stoppa uppkomsten och utvecklingen av RA, rapporterar Senior Journal.com. Ta den i kapselform som finns tillgänglig hos hälsokostaffärer och använd den i din mat. Prata med och växtbaserad specialist på hälsokostaffären för dosering och vägbeskrivning.

Tips

Bevis har visat att fiskolja har förmåga att förhindra och möjligen förhindra RA-framsteg enligt Epidemiologidokumentet: november 2009 - volym 20 - utgåva 6 - sid 896-901.

Inkorporera äppelcidervinäger, natron, grädde av tartar, citroner, alkaliska hela korn som amarant och quinoa, rå ekologisk honung, massor av söta frukter och grönsaker i din kost för att upprätthålla en alkalisk tillstånd i kroppen.

Eliminera animaliska produkter, animaliska fetter, alkohol, vitsocker och mjöl, tobak och fritidsdroger från din kost och rutin för att minska acidos

Varning

Informationen som erbjuds här är för utbildningsändamål och är inte avsedd att ersätta medicinsk rådgivning.