Hur man gör Zucchini på Foreman Grill

Mer än 100 miljoner George Foreman Grills sitter i kök över hela världen, redo att vara mager och medelvärda och grilla vad du än kasta på dem. Medan grillens marknadsföring ökar sin fettreducerande kvalitet vid grillning av kött, kan du grilla naturligt fetma livsmedel som grönsaker också. Kucchini, vars sommarstötfångare grödor kan ge de 100 miljoner grillerna en runda för sina pengar, är en hälsosam sidrätter som lagar mat på bara några minuter på George Foreman Grill.

Grillade zucchini skivor. (Bild: Olgaorly / iStock / Getty Images)

Steg 1

Förvärm din George Foreman Grill.

Steg 2

Skiv din zucchini; Du kan skära den i längdriktningen i långa band, eller över i runda skivor.

Steg 3

Krydda din courgette enligt din smak. Du kan kasta den i italiensk salladsdressing, eller säsong med röd paprika eller vitlökspulver.

Steg 4

Spraya olivolja på grillens kokplattor. Lägg till zucchini.

Steg 5

Koka i fyra till sex minuter, beroende på tjockleken på dina korgsskivor. Båda sidorna ska vara brunade.

Saker du behöver

• Oljespray

• Krydda

Tips

Du kan laga en grönsaksmedisin på grillen genom att lägga till dina favoriter i zucchini. Vissa grönsaker, såsom lök, bör laga lite längre än zucchini; andra, till exempel tomater och svampar, behöver mindre tid.