Hur man gör en pasta av L-Lysin

Lysin är en aminosyra som vanligen tas som kosttillskott. Ta en till tre gram lysin per dag oralt kan bidra till att minska herpesutbrott, såsom kalla sår, enligt University of Maryland Medical Center. Lysinpasta är ett vanligt hemmedel som används för att behandla aktiva kalla sårutbrott. Kliniska data som visar effektiviteten hos topisk lysinpasta saknas. Rådfråga din läkare innan du använder lysinpasta.

Kallsås är ett vanligt tillstånd. (Bild: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Steg 1

Köp ett högkvalitativt lysinpulver från din lokala hälsokostaffär. Se till att lysin är den enda ingrediensen, att den är 100 procent ren och listad som farmaceutisk kvalitet. Lysinpulver är relativt billigt. Vid tidpunkten för publiceringen kunde du hitta ett högkvalitativt lysinpulver för ca $ 10. Tala med din läkare för att bestämma det belopp som är rätt för dig. Vissa människor blandar en enda sats varje dag, medan andra väljer att blanda hela innehållet i lysinflaskan.

Steg 2

Skruva upp lysinpulvret i din blandningsbehållare. Om du väljer att blanda en enda sats, använd ca en tesked lysinpulver. För att få en pastaliknande konsistens, lägg till ett två till ett förhållande vatten. I det här fallet lägger du till två teskedar vatten. Rör om blandningen tills du når en tjock pastaformig konsistens.

Steg 3

Lysinpasta används mest vid sänggåendet med en bomullspinne. Du kan applicera den på och runt din kalla öm. Föredragandena hävdar att detta gör att utbrottets längd och svårighetsgrad minskar. Tänk på att University of Maryland Medical Center endast nämner de möjliga fördelarna med oral tillskott.

Saker du behöver

• Sked

• Behållare

• Mätglaset

Tips

Vissa människor lägger C-vitamin till lysinpasta på grund av C-vitaminens immunförstärkningspotential.

Om du gör mer än en enda sats i taget, håll resten återkyld.