Hur stimulerar aptit hos äldre

En minskad aptit är en naturlig del av åldrandet och extremt vanligt hos äldre, enligt MedlinePlus. Eftersom undernäring är ett stort hälsoproblem för äldre vuxna, kan du oroa dig när din älskade upplever en minskad lust att äta. Korrekt näring är avgörande för personer i alla åldersgrupper, i synnerhet äldre medborgare. Uppmuntra hälsosam matvanor på olika sätt.

En äldre kvinna som sitter vid ett matsalbord. (Bild: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Steg 1

Hjälp din älskade att öka sitt sociala nätverk så att hon kan äta så mycket som möjligt med andra. Depression från ensamhet och social isolering är en signifikant orsak till aptitförlust hos äldre, enligt en artikel som publicerades i tidskriften International Psychogeriatrics 2003. Uppmuntra andra familjemedlemmar att vara inblandade i hennes liv och planera sociala måltider som involverar vänner och släktingar. Prata med henne om att gå med i ett lokalt seniorcenter om hon saknar sociala relationer med andra vuxna, hennes ålder.

Steg 2

Skapa ett måltidsschema som din älskade kan följa, för att han bara kan glömma att äta. Den fysiologiska drivningen att äta minskar med åldern, så han kanske inte upplever samma fysiska signaler av hunger som han gjorde vid en yngre ålder. Ställ in och hålla fast vid specifika måltider för att förbättra sina matvanor. Uppmuntra honom att äta vid samma tidpunkter varje dag för att skapa regelbundenhet.

Steg 3

Ta din älskade matvaruhandel med ett mål att experimentera med nya livsmedel. Naturliga förändringar i smak och lukt uppträder med ålder, och detta kan spela en roll för att stimulera aptit och njutning av att äta. Han kanske inte längre önskar samma mat som han brukade, eller de livsmedel han brukade äta får inte längre smaka tilltalande. Uppmuntra honom att vara äventyrlig med matval och hålla reda på de som han haft.

Steg 4

Prata med din älskade läkare om att ordna ett aptitstimulansmedel. Aptitförlust kan leda till oavsiktlig viktminskning och dålig näringsstatus, vilket ökar hennes risk för sjukdom och sjukdom. Om hennes hälsa är i fara och andra försök att förbättra hennes aptit har misslyckats, kan ett receptbelagt aptitstimulansmedel hjälpa.

Tips

Få din älskade att delta i aktiviteter som involverar mat, som matlagningskurser, potlucks och bake sales.

Varning

Undvik att ignorera aptitförlust. Det kan vara ett tecken på en underliggande hälsofråga.