Järnbrist & Sår som inte läker

Järnbrist orsakar en typ av anemi. Det kan vara ett tillfälligt tillstånd, till exempel när en person förlorar blod i trauma, operation eller förlossning. I en normal, frisk individ kommer järntillskott få järnförråd tillbaka till vanligt inom några veckor. Om du har kronisk järnbrist orsakad av kronisk sjukdom som cancer, stannar dina järnbutiker på otillräckliga nivåer, ofta trots järntillskott. Bristen kan påverka din förmåga att läka dina sår.

Järnbrist

Järnbristanemi är ett tillstånd där dina röda blodkroppar är mindre än genomsnittet och har en låg röd pigmentering. Även om de flesta fall beror på blodförlust eller kroppens oförmåga att absorbera järn, kan det ha ett genetiskt ursprung. Familjemedlemmar kan ha samma medicinska historia. Andra typer av anemi som inte involverar järn inkluderar sickle-cell, thalassemi, hemolytisk och skadlig anemi.

Järnens roll i helande

Järnens primära jobb innebär att syrerik hemoglobin transporteras till cellerna och vävnaderna i kroppen. Enligt Elks Wound Center i Boise, Idaho, tar sårläkning många steg och involverar olika komponenter. Det förekommer vanligtvis i tre steg, den inflammatoriska fasen i vilken sårläkning börjar. den proliferativa fasen i vilken celler börjar täcka såret; och mognningsfasen i vilken ärrvävnad bildas. En kaskad av händelser uppstår för att tillåta dessa processer. Eftersom järnans ansvar innefattar att få syre via hemoglobinet till sårplatsen, spelar det en viktig roll vid läkning. Helande kunde inte ske utan syre.

Konsekvenser av nedsatt healing

Läkning av ett öppet sår, det vill säga från ett kirurgiskt ingrepp eller en traumatisk olycka, spelar en viktig roll i din återhämtning och hälsa. Den vanligaste komplikationen är infektion, vilket ofta drabbar kompromitterade och äldre patienter. Ett öppet fästande sår blir en odlingsplats för bakterier och andra mikrober. Infektionen kan spridas till blodomloppet och orsaka sepsis, ett allvarligt och ofta dödligt tillstånd. Utan rätt mängd järn skulle ditt sår svälta av syre och inte slutföra läkningstrenderna eftersom syre spelar en viktig roll vid reparation och framställning av ny, frisk vävnad.

Bekämpa järnbrist

Akut järnanemi svarar väl på järntillskott och till en kost som är hög i järnrika livsmedel. Enligt Healthcastle är de bästa matvarorna för att få järn bland annat kött, fisk, mjölk och protein. Dessa hjälper till att absorbera järn. Vissa grönsaker och frukter som innehåller järn eller hjälper din kropp att absorbera det inkluderar apelsiner, cantaloup, jordgubbar, grapefrukt, broccoli, bröstspiror, tomater, vita potatis och paprika. Vissa livsmedel hämmar i själva verket absorptionen av järn, inklusive kaffe, te, spenat, chard, betor greener, rabarber, sötpotatis, hela korn och sojaprodukter. Att ta C-vitamin kommer också att förbättra din järnabsorption. Kontrollera järnnivån och hemoglobin regelbundet.