Flytande diet för divertikulit

Att veta vad du ska äta när du har divertikulit kan spara dig mycket smärta. När infektion och inflammation attackerar din kolon, behöver du mat som är lätt att smälta. En flytande diet är precis vad läkaren beställde för divertikulit.

Någon spänner blandad frukt. (Bild: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images)

Divertikulär sjukdom och din kolon

Små påsar som bildas på svaga fläckar i din tjocktarg kallas divertikula. Detta tillstånd kallas divertikulos, och du kanske inte ens vet att du har det. När dessa påsar infekteras och inflammeras kan du dock uppleva magont, illamående, kräkningar och blod i din pall. Dessa symtom brukar innebära divertikulit, vilket kan orsakas av bakterier eller avföring som fastnar i divertikula, enligt National Clearinghouse Information Clearinghouse.

Börja med klara vätskor

Behandling för divertikulit innefattar att ta antibiotika och ge din kolon en vila med en flytande diet. Din läkare kommer sannolikt att börja dig på klara vätskor, som är lätta att smälta. Konsumera bara vätskor och livsmedel som du kan se igenom, såsom buljong, te och smaksatt gelatin hela dagen. Du kan också ha ispoppar som är vatten- eller juicebaserade snarare än fruktbaserade, juicer utan massa som äppel- eller tranbärsjuice, sportdrycker, klar soda som ginger ale och kaffe utan creamer. Följ en klar flytande diet i upp till fyra dagar, rekommenderar MedlinePlus, eftersom det ger få näringsämnen.

Framsteg till fullvätskor

Efter några dagar kan din läkare råda dig att följa en full flytande diet, som är lättare att smälta än fasta livsmedel. Fortsätt att dricka klara vätskor. Nu kan du lägga mjölk eller grädde i ditt kaffe och dricka juice med massa, som apelsinjuice. Ät spända soppor, glass, milkshakes, smoothies, pudding, vanilj, yoghurt utan bitar av frukt och andra livsmedel som är halvflytande vid rumstemperatur och innehåller inga fasta ämnen. En full flytande diet ger mer näringsämnen än klara vätskor, så du kan följa det längre än några dagar.

Rampa upp ditt fiberintag

När du väl har gått framåt från din läkare, lägg gradvis mat till din kost och öka långsamt ditt fiberintag. En fiber med hög fiber kan förhindra divertikulit, enligt National Clearinghouse Information Clearinghouse. Under några veckor arbetar du upp till 25 gram fiber dagligen för kvinnor och 38 gram per dag för män, det belopp som rekommenderas av Institutet för medicinens mat- och näringsämne. Frukt, grönsaker, helkorn och spannmål, bönor och baljväxter är bra källor till fiber. En halv kopp njurbönor ger till exempel 8 gram fiber. Drick minst 8 ounce glas vatten dagligen som du långsamt ökar ditt fiberintag. Otillräckligt vätskeintag kan leda till obekväma illamående och förstoppning.