Flytande dieter och protein skakningar

Medicinska viktminskning planer innehåller vanligtvis en flytande dietfas där deltagare konsumerar protein skakningar i stället för regelbundna måltider. Dessa program är utformade för att hjälpa måttligt till allvarligt överviktiga patienter uppnå framgångsrik viktminskning och vätske- eller måltidersättningstrinnet är avsett att initiera en period av snabb viktminskning från vilken en patient kan bygga en långsiktig viktminskning och vikthanteringsplan.

En avokado smoothie med honung, banan och nötter på burlap. (Bild: evil_beau / iStock / Getty Images)

Ändamål

Proteinskakningar och matbyte hjälper till att kontrollera hungern medan patienter upplever en fas av snabb viktminskning. Den här fasen varar normalt högst tolv veckor, medan patienterna lär sig att kontrollera sina ätande beteenden. Dessa produkter är avsedda att tillhandahålla korrekt näring samtidigt som de noggrant kontrollerar mat och kaloriintag, vilket gör det möjligt för patienterna att vara fri från regelbunden mat och tvångsmässiga, ohälsosamma matvanor.

Näringsdeklaration

Protein shakes bör noggrant regleras för rätt mängd protein, kalorier, fiber och näringsämnen. Den typiska flytande dietfasen består av mellan 800 och 900 kalorier om dagen, med drycker som jämnt konsumeras under dagen. Enligt Mayo Clinic kräver den genomsnittliga vuxen mellan 46 och 56 gram protein per dag. Shakes bör också uppfylla alla dagliga näringsbehov för vitaminer, mineraler och fiberhalt.

förväntade resultat

En måltid ersättningsfas för en medicinskt övervakad viktminskning plan kommer ofta resultera i en viktminskning på 3 till 4 pund per vecka. Patienter som slutför en fullständig 12-veckorsfas kan därför förvänta sig en viktminskning på 36 till 48 pounds om de faller inom den citerade viktminskningsstatistiken per vecka. Denna viktminskning är ofta en oerhört viktig källa till motivation för viktminskningspatienter som tidigare har kämpat med dieter och det har visat sig att det kan motivera patienter att fortsätta sin viktminskning i de följande faserna i ett program, när patientens övergång till en kalorierad, balanserad diet.

Expertinsikt

Medicinsk övervakning av flytande dieter och mjölksbytesprogram är kritisk. Dessa program rekommenderas inte för personer som bara är lite överviktiga eftersom de kan leda till förlust av muskelton och en saktning av kroppens ämnesomsättning. Patienterna bör konsultera en medicinsk specialist innan de börjar en plan för att bestämma deras individuella kaloribehov och utesluta några underliggande hälsorelaterade problem. Noggrann övervakning av patientens hälsa, med regelbundna medicinska incheckning rekommenderas starkt under en flytande dietfas.