Lågt hemoglobin på grund av folsyra

Hemoglobin är ett protein i dina röda blodkroppar som bär syre. Folat eller folsyra - även känd som vitamin B-9 - behövs för att producera röda blodkroppar, vilket hushomoglobin. Ditt hemoglobin blir lågt om du inte får tillräckligt med folsyra. Detta kallas anemi. Att inte få tillräckligt med vitamin B-12 orsakar också lågt hemoglobin. Din läkare kommer att utföra ett test för att verifiera om ditt låga hemoglobin orsakas av en folsyra eller B-12-brist.

En 3-oz. servering av nötkött ger 185 mg folsyra. (Bild: Eising / Photodisc / Getty Images)

Folsyrasfunktion

Folsyra hjälper din kropp till att producera nya celler och behövs för bildning av röda blodkroppar. Röda blodkroppar transporterar syre och näringsämnen genom hela kroppen för att utföra kroppsfunktioner. Folsyra hjälper också till att skydda mot fosterskador. Du behöver extra folsyra om du är gravid. Gröna bladgrönsaker, som gröngröna är rik på folsyra. Vissa spannmål är befästa med folsyra och frukter som cantaloupe och papaya ger det också.

Onormala resultat

Din läkare kan utföra och tolka ett hemoglobintest som mäter dina blodnivåer för hemoglobin. Normala hemoglobinresultat sträcker sig från 12,1 till 15,1 g / dL, om du är kvinna och 13,8 till 17,2 g / dl om du är manlig. Flera faktorer kan orsaka eller bidra till en folsyrabrist, vilket resulterar i lägre hemoglobin än normalt. Att inte äta tillräckligt med folsyra innehåller mat är en vanlig orsak. Andra faktorer inkluderar malabsorption och inre blödning.

symtom

När ditt hemoglobin minskar på grund av folsyrabrist kan du uppleva en rad symptom. Eftersom hemoglobin transporterar syre är det vanligaste symptomet trötthet eftersom dina muskler och organ är syreberövade. Andra symtom inkluderar svullna eller stickande läppar och tunga, diarré, munsår och tidig grisning.

Förebyggande och behandling

Den rekommenderade dagliga tilldelningen av folsyra är 400 μg dagligen, om du är en vuxen ålder 19 år eller äldre. En diet rik på folsyra kan bidra till att förebygga brist. Om du diagnostiseras med lågt hemoglobin på grund av en folsyrabrist, är behandlingen ganska enkel och innebär folsyratillskott och kostförändringar. Om du har ett tillstånd som förhindrar absorption av folsyra, kan du behöva långvarigt tillskott. Rådfråga din läkare innan du tar folsyratillskott.

Riskfaktorer

Kronisk alkoholkonsumtion ökar din risk för folsyrabrist, eftersom det kan förstöra magslemhinnan som hjälper din kropp att absorbera vitaminer och näringsämnen. Andra riskfaktorer inkluderar magkirurgi och tillstånd som leukemi.