Mochi Yoghurt Kalorier efter storlek

Mochi yoghurt är en frusen behandla som du kan anpassa genom smak och toppning val. Du kan fylla en 4-oz. behållare med yoghurt i en smak som grönt te, kokosnöt, jordgubbe, taro och mango. Sprinkla sedan en kombination av dina favorit toppings - som mandel, chokladflis, M & M, frukt eller grahamkakor. Du betalar för din skapelse av unsen, förklarar Mochi-webbplatsen.

kalorier

För varje 4-oz. behållare som serverar Mochi yoghurt, det finns 110 kalorier. Mochi yoghurt är fet och fria från kolesterol. Kolhydrattalet är 24 g eller 8 procent av det dagliga värdet, eller DV. Socker uppgår till 22 g, enligt Mochi yoghurt näringsinformation.

Näring

Mochi yoghurt innehåller aktiva levande kulturer och är rik på probiotika, som har många hälsofördelar som förbättrad matsmältning. Natriumhalt i Mochi yoghurt är 30 mg eller 1 procent av DV. Mochi yoghurt har 3 g protein och ingen dietfibrer. En källa av kalcium, Mochi yoghurt levererar 8 procent av kalcium DV, baserat på en 2000-kalori diet.

Extra kalorier

Det totala antalet kalorier efter storlek beror helt och hållet på hur du överstiger din 4-oz. fryst yoghurt. Till exempel, om du lägger till 1 msk. av hackade mandlar, kommer du att lägga till 16 kalorier. Genom att lägga till 1 oz. av tärnad mango, lägger du till 18 kalorier. Det skulle ge de totala kalorierna till 128 för 5 oz. av efterrätt. Tillsatsen av 1 oz. av jordgubbar kommer att lägga till nio kalorier. En msk. av M & M: s lägger till åtta kalorier. Ett sprinkling på ca 1/8 kopp kokosnöttillägg lägger till 34 kalorier.