Negativa effekter av boxning
Boxning är ett av de bästa sätten att komma i form. Det kombinerar en spännande och snabb hjärtkardioutrustning med explosiv övre och nedre kroppsförmåga. När du lär dig hur man boxar lär du också självförsvarstekniker som du kan ta in i den verkliga världen. Det finns så många positiva skäl att försöka boxning, med bara en stor nackdel: huvudskadorna som följer med konkurrensen.
Boxning är ett bra sätt att komma i form, bara se upp för huvudskador. (Bild: Vstock LLC / VStock / Getty Images)Huvudskador i boxning
Upptäckten av huvudskador i boxning går hela vägen tillbaka till 1928, enligt en tidning i kliniken i idrottsmedicin. En medicinsk undersökare från New Jersey upptäckte en serie symptom i ungefär hälften av de fighters han undersökte som hade lång karriär.
Teknik och vetenskap har blivit betydligt mer avancerad sedan 1928 och avslöjade mer och mer om vad som stod bakom den ursprungliga upptäckten. Huvudskador har kommit under större granskning under det senaste decenniet sedan National Football League började undersöka huvudskador i fotbollsspelare.
Boxning är en sport fylld med slag mot huvudet. Därför har det varit en testplats för forskare som är intresserade av att studera huvudskador. Många upptäckter om huvudskador har kommit från boxningsvärlden, och många är grymma.
Läs mer: Boxningens långsiktiga effekter
Professionell vs Amatör Boxers
Den inledande uppskattningen var att ungefär hälften av alla professionella fighters hade hjärnskador år 1928. Antingen har sporten blivit mer våldsam eller det är lättare att upptäcka dessa skador, eftersom en rapport från 2012 i PloS One avslöjade att över 80 procent av olympiska boxare hade tecken och symptom på hjärnskada.
Professionella boxare är mycket mer utsatta än deras amatörmotsvarare. I professionell boxning bär idrottare inga skyddshuvud, slåss betydligt fler rundor och upplever hårdare träffar. I en professionell match är målet att slå ut dig, inte göra poäng.
Emellertid visar amatörboxare fortfarande några bevis på CTE, kronisk traumatisk encefalopati, enligt en studie från 2007 i British Medical Journal, även om den inte är nästan lika svår eller vanlig som i professionell boxning.
hjärnskakning
Huvudskador uppstår när en boxare slår i huvudet. Din hjärna sitter i en pool av skyddande vätska inuti din skalle, men berör inte faktiskt någon av dina skalleben.
När en boxare slår i huvudet smäller hjärnan mot hård skallen och orsakar blåmärken och skador. Om slaget är tillräckligt allvarligt kan det leda till att personen blir medvetslös under en kort tid. Detta är en hjärnskakning, eller som det är mer populärt känt i boxning, en knockout.
Endast vissa hjärnskakningar gör att du faktiskt går medvetslös. Även om de är mindre svåra och kämpen fortsätter att boxas genom huvudskador, blir hjärnan fortfarande skadad. Dessa skador läker inte heller helt. De fortsätter att förvärras och hjärnan försämras över tiden. Detta är känt som CTE. Som en boxare med CTE-åldrar kommer deras hjärna att sjunka mycket snabbare än någon som inte hade många huvudskador.
Kronisk traumatisk encefalopati
De första tecknen på CTE är en oförmåga att uppmärksamma, lätt förlora koncentration, problem att komma ihåg saker, förvirring, yrsel och huvudvärk. När det blir värre börjar boxarens dom att bli värre; han börjar fungera felaktigt och kan även utveckla tidiga symptom på Parkinsons sjukdom.
Symtomen kan bli så dåliga att de har problem med att gå, prata och till och med höra. I slutändan ser det mycket ut som fullblåst Parkinsons sjukdom eller demens.
Amatör boxare har mycket mindre risk för huvudskada än professionella. (Bild: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images)Förebyggande av huvudskada
Att slås ut kan tyckas vara det värsta för huvudskador, men det är det inte. Det verkliga problemet kommer från alla slag som boxare tar till huvudet som inte slår dem ut. Dessa är kända som subhypussiva slag. De skadar hjärnan något men är inte tillräckligt starka för att tvinga kämpen att sluta slåss.
En fighter får bara ett knockout slag under en kamp. Men om det inte utspelar sig, kan de få dussintals hjärteslagande sub-hjärnskakande slag.
Det bästa sättet att förebygga skador är att minimera tiden som spenderas i boxningsringen. Ju färre träffar på huvudet du har under ditt liv desto bättre. Amatör boxare är vanligtvis säkra eftersom de bara kämpar för tre rundor. Professionella boxare har vanligtvis fler slagsmål och deras rundor är längre och sätter dem i mycket mer fara för huvudskador.
Läs mer: Hur man får en starkare chin i boxning
Amatör boxare bär också skyddande huvudbonader som kan mjuka slag mot huvudet. Denna typ av skyddsutrustning ska bäras så ofta som möjligt vid boxning.
Det är viktigt att lära sig så mycket som möjligt om huvudskador och tecken på hjärnskakning. Om du någonsin slås ut bör du omedelbart få en medicinsk professionell som kan diagnostisera hjärnskakning.
En läkare bör också veta hur man ska berätta när man ska gå i pension från boxning helt och hållet. Enligt en artikel i Archives of Clinical Neuropsychology finns det två stora varningsskyltar. Det första är att en hjärnskakning varar längre än normalt, och den andra är att du är mycket mer mottaglig för hjärnskakning. När du börjar se varningsskyltar om varaktig huvudskada kan det vara dags att sluta slåss.
