Nutrition för Cracker Barrel Pecan Pannkakor

Pecan pannkakor är en häftklammer på frukostmenyn Cracker Barrel, som har klassisk amerikansk mat i dinerstil. Varje servering av denna maträtt kommer med tre pannfyllda kärnmjölkspannkakor, som fylls med smör och serveras vid sidan av restaurangens sirap. Du är ansvarig för att hälla din egen sirap, så näringsvärdena varierar med en lättare eller tyngre hand.

En tallrik med pecan pannkakor. (Bild: rojoimages / iStock / Getty Images)

Näringsinnehåll

Varje pannkaka med pannkakor innehåller cirka 175 kalorier, och du kommer att förbruka 525 kalorier genom att avsluta din tallrik. Den plattan innehåller också ca 12 gram fett - hälften är mättad - liksom 51 gram kolhydrater och 12 gram protein. Den har ca 750 milligram natrium och ingen signifikant mängd annat vitamin eller mineral. Smör bidrar till cirka 100 kalorier och 12 gram fett per matsked. Om du lägger sirap räkna 190 kalorier för varje 1/4 kopp. Det inkluderar 48 gram kolhydrater - 46 av vilka är sockerarter - och inga signifikanta mängder andra näringsämnen.