Shopping för en 1,200-kalori diet behöver inte vara svår eller överväldigande. Huvuddelen av dina val ska vara naturliga livsmedel från alla livsmedelsgrupper, inklusive frukter, grönsaker, proteiner, fullkorn och lättmjölk. Var...
Mat och dryck - Sida 457
Shirataki nudlar (även kallade konnyaku nudlar) är traditionella japanska nudlar som nyligen har blivit populär i Europa och Nordamerika eftersom de är en av de få pastaalternativen som finns tillgängliga...
Bältros är ett utslag orsakat av en typ av herpesvirus som också orsakar kycklingpox. Om du har haft kycklingpoxar, riskerar du att få bältros vid någon tidpunkt under din livstid....
Jordnötter är ett hälsosamt mellanmål eftersom de ger omättade fetter, omega-3-fettsyror, L-arginin, fiber, E-vitamin och växtsteroler, vilket är bra för ditt hjärta, enligt MayoClinic.com. Men 80 procent av en mutter...
Skalade hampfrön blir ett populärt kosttillskott på grund av deras höga proteininnehåll och hälsosamma fettsyror. Hampfrön kommer från samma växter, Cannabis sativa eller C. indica, som producerar marijuana, även om...
Vissa personer som viktlifter, idrottare eller människor söker helt enkelt extra energi, tillsätter protein till skakningar och smoothies. Ett gemensamt tillvägagångssätt är att blanda råa ägg med drycken. Ägg innehåller...
Vitamin B12 tillhör den B-komplexa gruppen vattenlösliga vitaminer. Även om tillräckliga nivåer av vitamin B12 vanligtvis kan intas genom en vanlig diet kan vitamin B12-brister utvecklas hos vissa individer. En...
Fibroider är tumörer som bildas i livmodern och påverkar en av fem kvinnor. Medan ordet "tumör" kan verka skrämmande, är fibroider godartade eller icke-cancerösa. De kan orsaka irriterande symtom, såsom...
