Biverkningar av N.O.-Xplode
Drick en dryck som görs med N.O.-Xplode-pulver 20 till 30 minuter före träningspasset och du får större energi, uthållighet och mental fokus, säger tilläggets tillverkare, Bio-Engineered Supplements and Nutrition, eller BSN. U.S. Food and Drug Administration reglerar inte tillägget och alla möjliga biverkningar kan inte ha identifierats, även om det innehåller vissa ingredienser, såsom kreatin, som kan gynna idrottare. Undvik N.O.-Xplode om du är under 18 år, ta medicin, ha ett medicinskt tillstånd eller är gravid, omvårdnad eller försöker bli gravid. Ta inte mer än rekommenderat och sök medicinsk hjälp om du upplever allvarliga, ihållande symtom vid användning.
En kvinna står i sitt kök med en skakflaska. (Bild: gpointstudio / iStock / Getty Images)Effekter av koffein
Varje skopa av N.O.-Xplode innehåller 200 milligram koffein. Om du dricker två av de färdiga dryckerna varje dag, är det maximala beloppet som rekommenderas av BSN, det koffein du konsumerar, mer än 300 mg rekommenderat som måttligt intag för friska vuxna. Denna mängd skulle stiga om du har några andra koffeininnehållande produkter, inklusive kaffe, te, läsk, energidrycker, choklad eller några andra övningstillägg. Överdriven koffeinintag kan orsaka sömnlöshet, irritabilitet, vanligtvis snabb hjärtslag, ångest, kräkningar, skakningar, illamående och depression.
Effekter av Niacin
Ett antal B-vitaminer, inklusive niacin, är N.O-Xplode ingredienser. De hjälper till att bryta ner fetter, proteiner och kolhydrater för energi. N.O.-Xplode har 20 milligram niacin per skopa. Medan detta är 15 milligram mindre än den tolererbara övre intagsnivån, eller UL, för niacin, dricker två NO-Xplode dagligen tillsammans med en diet innehållande niacinrika livsmedel som fjäderfä, fisk eller befäst frukostflingor som lätt kan driva dig över de rekommenderade begränsa. Överskridande niacins UL kan orsaka kliande hud, utslag och rodnad, ett tillstånd där nacken, ansiktet, bröstet och armarna blir röda och känns varma och tunna. Med tiden kan högt niacinintag också öka risken för leverskador, förhöjt blodsocker och sår.
Effekter av alanin
Huvuddelen av varje N.O.-Xplode-dryck består av en Master Performance Blend som innehåller fem olika proprietära blandningar. En av dessa blandningar, Endura Shot, består av en beta-komposit som tillhandahåller två former av aminosyra-beta-alanin. Tillverkaren avslöjar inte den exakta mängden beta-alanin i N.O.-Xplode. Även om forskning stöder tanken att kompletterande med beta-alanin kan förbättra atletisk prestanda och uthållighet, försäkrar registrerad dietist Christin L. Seher i dagens dietist att stora mängder kan orsaka rodnad liknande det som orsakas av överskott av niacin.
Effekter av kreatin
Din kropp använder aminosyran kreatin för att göra fosfokreatin, en förening lagrad i muskelvävnad. Foskreatinet metaboliseras i adenosintrifosfat, eller ATP, kroppens främsta energikälla, när du engagerar dig i intensiv, kortvarig motion som tyngdlyftning. Kompletterande med kreatin kan förbättra atletisk prestanda och din uthållighet i icke-viktbärande motion som involverar både låg- och högintensiv aktivitet, säger University of Michigan Health System. Varje skopa av N.O.-Xplode innehåller 5,5 gram av en proprietär Myogenic Matrix som innehåller kreatinmonohydrat, vattenfri kreatin och en kreatinpeptidkombination av vassleproteinisolat och kreatinmonohydrat.
