Biverkningar av kväveoxid och kreatin

Kväveoxidprodukter, även kända som före träning, NO, eller NO2-produkter, innehåller L-arginin, en aminosyra som ökar mängden kväveoxid som produceras i kroppen. Kväveoxid är en friformig gas som verkar för att kontrollera blodflödet i kroppen. Kreatin är en aminosyraliknande substans syntetiserad i levern från aminosyrorna glycin, metionin och arginin. Kväveoxid och kreatin kan ha synergistiska hälso- och fitnessfördelar, men de kan också orsaka biverkningar hos vissa individer.

Herpes utbrott

Nitroxidtillskott kan förvärra herpesviruset. L-arginin, huvudbeståndsdelen i NO-produkter, kan drastiskt påverka replikationen av herpesviruset, orsaka utbrott eller förvärra existerande tillstånd. Aminosyran L-lysin hjälper till att hämma replikationen av herpesviruset. En diet som består av låga lysin-till-argininförhållanden kan vara ansvarig för mer frekventa herpesutbrott. Anecdotala rapporter tyder på att det inte är ovanligt att uppleva ett herpesutbrott inom dagar efter att kväveoxidtillskott påbörjats. De med genital herpes eller ofta kalla sår bör undvika NO2-produkter, minska argininkonsumtionen och överväga att komplettera med lysin. Livsmedel som är naturligt höga i arginin inkluderar choklad, kött, fisk och nötter och frön.

Vasodilation och blödning

Nitroxidprodukter skapar en effekt i kroppen som kallas vasodilation, vilket gör att blodkärlen kan slappna av och öppnar vägar för blodflöde. Denna bieffekt har många fördelar för atletisk prestanda, anti-aging och hjärthälsa. Biverkningar från vasodilatation kan emellertid innebära risk för överdriven blödning och lågt blodtryck. Om du är på hjärtmedicin, som blodtrycksmedicinering, kontakta din läkare innan du använder någon av dessa produkter. Nitroxidtillskott efterliknar denna effekt och kan orsaka andra negativa effekter på hjärtat i kombination med vissa läkemedel.

Diverse Arginin-Biverkningar

Överdosering med kväveoxidprodukter kan vara giftigt. Biverkningar på avfallshanteringsorgan, som lever och njurar, är möjliga. För mycket L-arginin kan orsaka diarré, illamående, huvudvärk, ökad hjärtfrekvens och hjärtklappning, vattenretention, trötthet, hudirritation och torr mun. Svimning är en vanlig anekdotisk biverkning som rapporterats av användarna. Allvarliga biverkningar kan inkludera andningssvårigheter, allvarlig allergi eller hudutslag, nässelfeber, klåda, väsande andning eller livshotande astmakomplikationer. Mayo Clinic rapporterar en sällsynt biverkning som kallas anafylaxi, eller chock med plötsliga frysningar, svettningar, tremor, kräkningar och svimning. Nyare hjärtattackpatienter, blodförtunnare, gravida eller ammande mödrar och / eller de med leversjukdom eller sicklecellanemi bör undvika NO2-produkter helt.

Kreatin biverkningar

Den vanligaste biverkningen av kreatinanvändning är mag-tarmproblem, inklusive aptitlöshet, magbesvär, diarré och / eller illamående, enligt Mayo-kliniken. Rapporter om muskelkramper, påfrestningar och sprains, värmeintolerans, uttorkning, feber och elektrolyt obalanser är också vanliga. Kreatin orsakar muskelceller att behålla vatten, vilket vanligtvis manifesterar sig som vattenvikt. Det är inte ovanligt att få 5 till 10 pund på så lite som två veckor av kreatinanvändning. Mayo Clinic rapporterar också att individer med njure och / eller leversjukdom bör undvika kreatin eftersom det kan lägga överbelastning på dessa organ. Kreatin kan också påverka insulinhormons aktivitet, vilket innebär att hypoglykemiska och diabetiska användare ska övervakas av en läkare och noggrant övervaka deras blodsockernivåer. Inflammation och ischemi i underbenet, även känt som facksyndrom, kan förvärras av kreatintillskott. Andra biverkningar kan inkludera törst, mild huvudvärk, ångest, irritabilitet, aggression, nervositet, sömnighet, depression, onormal hjärtrytm, svimning eller yrsel, blodproppar i benen, anfall eller svullna extremiteter.