Natriumvätekarbonat för viktminskning

Natriumvätekarbonat är en kemikalie som vanligtvis kallas bakpulver. Det kan reagera med och neutralisera syror, vilket gör det till ett vanligt hemmedel för sur mage. Din kropp använder också natriumbikarbonat för flera olika saker, bland annat med hjälp av matsmältningsfunktionen. En sak som kemikalien inte kan göra är dock att du hjälper dig att gå ner i vikt.

Natriumbikarbonat

Natriumvätekarbonat har den kemiska formeln NaHCO3. Även om de flesta av dess gemensamma användningsområden innebär att det reagerar med syra, är det tekniskt både en syra och en bas, vilket betyder att det kan reagera med antingen. I ditt blod fungerar bikarbonat som en buffert, vilket betyder att det hjälper dig att behålla surhetsnivån - pH - av ditt blod, förklara Drs. Reginald Garrett och Charles Grisham i sin bok "Biochemistry." Du utsöndrar också natriumbikarbonat från bukspottkörteln i tunntarmen för att hjälpa till att neutralisera magsyra som du släpper ut.

Viktminskning

För att gå ner i vikt måste du konsumera färre kalorier varje dag än vad du behöver för att uppfylla din kropps behov. Det finns flera strategier du kan använda för att hantera detta: Du kan minska antalet kalorier du äter varje dag, kan delta i mer aktivitet för att bränna mer kalorier eller kan använda ett ämne - det finns några - som ökar din metabolisk hastighet, vilket är den takt som dina celler brinner på energi. De ämnen som ökar metabolismen, gör det i allmänhet genom att aktivera din "fight or flight" -mekanism, som är en gren av nervsystemet som gör att din hjärtfrekvens och andningsfrekvens ökar, och dina celler förbrukar mer energi, förklarar Dr Lauralee Sherwood i sin bok "Human Physiology."

Natriumvätekarbonat och viktminskning

Eftersom du behöver natriumbikarbonat för att delta i matsmältningen - det förstör inte din mat, men det neutraliserar den sura lösningen som passerar från magen till tunntarmen - det finns en vanlig missuppfattning att extra natriumbikarbonat hjälper dig att smälta din mat bättre. Det finns en ytterligare missuppfattning att bättre matsmältning hjälper dig att gå ner i vikt. Ingen av dessa är sanna. Extra natriumbikarbonat ökar inte effektiviteten i matsmältningen, och du får inte kroppsfett och vikt genom att smälta maten bättre. i själva verket är motsatsen sant.

Tappar vikt

De bästa strategierna för permanent viktminskning är inte beroende av ämnen som tillfälligt ökar metabolismen. i själva verket litar de inte på kosttillskott av något slag. Att äta färre kalorier varje dag och öka din dagliga aktivitet hjälper dig att gå ner i vikt genom att flytta din kaloribalans till det negativa. Viktigare är dock att du, som du är mer aktiv, ökar din muskelmassa. Muskeln bränner många kalorier än fett, även när du inte rör dig, så din metabolism ökar och du kommer att gå ner i vikt.