Kosttillskott när du tar antibiotika

Antibiotika är ett livreddande verktyg vid behandling av bakteriella infektioner, från infekterade sår till sjukdomar som tuberkulos. Även om vanligt föreskrivna antibiotika tolereras väl, är de inte alltid omedelbart effektiva, och vissa biverkningar kan uppstå. Kosttillskott kan hjälpa till att stödja din kropp under en antibiotikakurs. Du bör dock alltid rådgöra med din läkare innan du tar tillskott för att utesluta skadliga interaktioner.

Kosttillskott som probiotika och vitaminer D och C kan hjälpa till med att stödja antibiotikabruk. (Bild: DimaSobko / iStock / Getty Images)

Varför tillägg medan du tar antibiotika?

Det finns många olika typer av antibiotika, som alla är inriktade på att behandla en viss typ av infektion. Några kan orsaka allvarliga biverkningar som påverkar din lever, njurar eller ben. De flesta uppvisar endast milda till måttliga biverkningar, såsom gastrointestinala störningar, trötthet och jästinfektioner. Vissa av dessa biverkningar kan dock leda till att du söker hjälp från ytterligare tillägg. Dessutom kan vissa vitaminer hjälpa till att stödja antibiotikas effekter, förkorta din återhämtningstid.

Probiotika och antibiotika

De vanligaste tillskott som tas med antibiotika kallas probiotika. Antibiotika är avsedda att förstöra skadliga bakterier, men de kan också påverka bakterierna din kropp behöver för att smälta mat, vilket leder till diarré och magbesvär. Probiotika kan hjälpa till att sätta de "goda" bakterierna tillbaka. En 2006-recension som publicerades i "Journal of Clinical Gastroentology" visar att probiotika är till hjälp vid behandling av antibiotikarelaterad diarré hos vuxna och barn. Den probiotiska Saccharomyces boulardii verkar vara mest effektiv på vuxna, medan barn reagerade bättre på Lactobacillus rhamnosus GG. Dessa bakterier finns i livsmedel som miso och yoghurt, eller i tilläggsform. Kvalitet är viktig - leta efter etiketten "levande och aktiva kulturer" på vilken mat eller tillägg som helst.

C-vitamin och antibiotika

Förhållandet mellan C-vitamin och antibiotika är inte fullständigt förstått. I "Journal of Applied Nutrition" hävdar en artikel att vitamin C: s rykte som en sjukdomsfighter beror på kraftiga och underutnyttjade antibiotiska egenskaper i sig. C-vitamin kan också förbättra hälsan hos din kropps "goda" bakterier. En studie från 2002 av kor med infekterade udder visade att kor behandlade med både antibiotika och C-vitamin läktes snabbare än de som behandlades med antibiotika ensam. Tillräckliga studier har dock inte genomförts på människor, och University of Maryland Medical Center varnar för att C-vitamin kan interagera negativt med antibiotika i tetracyklinfamiljen. Rådfråga din läkare innan du börjar vitamin C-tillskott med antibiotika.

D-vitamin och antibiotika

D-vitaminbrist har länge varit inblandat i en mängd olika infektioner och sjukdomar och kan enligt en studie i "Framtida mikrobiologi" leda till dålig helande tid och dåligt svar på konventionell antibiotikabehandling som kan lösas med vitamin D-tillskott. En studie från 2011 genomförd av forskare vid Barts och London School of Medicine and Dentistry visar att tillsatsen av D-vitamin till vanliga antibiotika bidrog till en snabb återhämtningstid för tuberkulospatienter med en viss typ av genetisk D-vitaminreceptor. Dessa studier innebär att vitamin D-tillskott kan hjälpa antibiotika att fungera effektivt, men många fler studier måste genomföras innan positiva rekommendationer kan göras. Fråga din läkare om vitamin D-tillskott är rätt för dig.