Fördelarna med Wheatgrass för Diabetes

Diabetes är en metabolisk sjukdom som kännetecknas av otillräcklig insulinproduktion. Insulin är ett hormon som produceras av bukspottkörteln och har en nyckelroll i kontrollen av blodsockernivåer. Typ 2-diabetes är också ofta förknippad med övervikt och höga blodnivåer av fetter. Vetgräs, vetenskapligt känt som Triticum aestivum, är en ört från vetefamiljen. Vete gräs är en naturlig källa till vitamin A, C, E, K och B komplexa och mineraler som järn, kalcium, magnesium, selen, aminosyror och klorofyll, enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. För medicinska ändamål konsumeras juicen från vete gräsbladen vanligtvis i råformen.

Vete gräs och wheatgrass juice (Bild: weerapatkiatdumrong / iStock / Getty Images)

Folkmedicin

Eftersom vetegräs är rik på hälsosamma näringsämnen har denna ört föreslagits för att förbättra olika hälsobetingelser, från att öka immunsystemet och antibakteriell aktivitet till kolonavgiftning, diabetes och cancer. Men begränsade kliniska studier bekräftade dessa hälsofördelar.

Forskning

Wheatgrass har en bestämd roll för att förbättra glukos- och lipidnivåerna och kan effektivt användas vid diabeteshantering, föreslår en forskargrupp i en studie som publicerades i december 2009 av "Journal of Herbal Medicine and Toxicology." Denna studie genomfördes på 30 volontärer och vetegräs tillsattes till en måltid. Glykemiskt index eller GI är ett tal som mäter vilken inverkan en mat har på blodsockernivån och diabetiker bör konsumera låga GI-livsmedel. Forskarna fann att 15 gram wheatgrass till vissa livsmedel sänkte signifikant GI för dessa livsmedel och därmed förbättrade blodsockernivån. Blodnivåerna hos vissa fetter kallade triglycerider förbättrades också hos deltagarna som konsumerade vetegras. Större studier är motiverade för att bekräfta dessa kliniska resultat. Michael M. Murray, ND, författare till "Beat Diabetes Naturally: De bästa livsmedel, örter, kosttillskott och livsstilstrategier för att optimera din diabetesbehandling", föreslår också konsumtion av vetegräs av diabetiker.

Säkerhet

Wheatgrass har en utmärkt säkerhetsprofil och tolereras väl. Sällsynta biverkningar inkluderar mild illamående och huvudvärk. Vete gräs kan orsaka allergiska reaktioner hos mottagliga individer, så du bör inte konsumera denna ört om du har allergi mot vete eller gräs eller coeliaki. Säkerheten hos wheatgrass utvärderas inte fullständigt under graviditet eller amning, så det ska inte konsumeras av kvinnor som är gravida eller ammar.

överväganden

Kontakta en kvalificerad vårdgivare för att få reda på optimal dos av dagligt vete gräs som kan bidra till att förbättra ditt tillstånd. Wheatgrass ersätter inte och bör inte användas för att ersätta mediciner som du tar för närvarande.