The Best Herb Te för libido

Av olika anledningar kan en minskad längtan efter sex upplevas av både män och kvinnor och är ofta oroande för dem som upplever minskande libido. Problemet kan härledas med antingen sinne och känslor; eller från fysiska problem som brist på smörjning eller blodflöde till könsorganen. Det finns ett antal växtbaserade produkter på marknaden som hävdar att öka libido, och det är viktigt att veta vad som, om någon, informationen faktiskt stöder påståenden från några av dessa produkter. I synnerhet finns det ett antal växtbaserade teer som marknadsförs för detta ändamål. Vanligtvis innehåller de mer än en ört i kombination. Ingredienserna i dessa produkter har olika mekanismer för att agera på libido, så om du inte är helt säker på vad ursprunget till nedsatt sexkörning är för dig, överväg att försöka flera för att bestämma nytta.

Amerikansk ginseng

Det finns två sorter av ginseng som kan användas för att höja och återställa flagga manlig libido. Medan den kinesiska sorten traditionellt rekommenderas är den sort som främst används i djurstudier amerikansk ginseng. Det verkar öka sexuell körning genom att ändra effekten av dopamin i hjärnan.

Amerikanska och kinesiska ginseng visades i en södra Illinois University of Medicine studie för att öka både sexuellt svar och sexuell lust hos djur. Ginsenoside i ginsengrot är den teoretiserade stimulansen av ökad sexualitet. Ginsenoside är känt hos män för att underlätta erektioner.

Horny Goat Weed

Medan du kanske känner dig generad för att lägga till den här i din matkorg, är örnen Horny Goat Weed, Epimedium grandiflorum, känd för att ha positiva effekter på libido för både män och kvinnor. Denna ört är känd som Yin Yang Huo i traditionell kinesisk medicin. Den aktiva beståndsdelen i Horny Goat Weed kallas icariin, vilket tycks stimulera blodflödet och trycket på penis och klitoris enligt ACS Journal of Natural Products.

Forskare i Italien rapporterar att kåt getkräk, när det utsätts för ett enzym som kontrollerar blodflödet till penis och vars resultat i erektion, gav den mest uttalade effekten av det enzymet. Genom att modifiera den aktiva ingrediensen renad från extraktet kunde forskarna skapa en formulering som agerade mycket som Viagra.

Du kan köpa det torkade örtet och brygga teet själv och suga en handfull torkade löv i 15 minuter i ca fyra koppar rent vatten. Drick två koppar per dag. Det tar några dagar att märka effekterna.

Maca

Maca är tänkt att arbeta genom att normalisera könshormonnivåer. En studie publicerad i Urologi, april 2000, bekräftade effekterna av Maca. Efter användning av 2000 mg dagligen hävdade deltagarna en signifikant ökning av libido, frekventare sexuell aktivitet och bättre sexuell funktion. Det verkar också öka mannlig fertilitet. Även om det antas vara positiva effekter för både kvinnor och män, har det hittills bara testats på män. Arizona läkare Gary F. Gordon, M.D., tidigare president för American College for Advancement in Medicine, kallar maca "naturens Viagra". Det är viktigt att notera att effekterna inte alls var omedelbara - det tog två månader för dessa fördelar att sparka in!

Ashwaganda

Ashwaganda är tänkt att fungera mycket som GABA, vilket ökar kväveoxidformuleringen och ökar blodkärlens utvidgning. En studie genomförd vid University of Texas Health Science Center fann att ashwaganda begränsar mängden nervceller som brinner i hjärnan på ett sätt som mycket GABA, vilket hjälper till att kväva ångest och öka humöret.

Ashwagandha anses också vara en adaptogen, en naturlig växtkomponent som bygger allmän immunitet och ökar stressmotståndet. Det har använts i hundratals år i Indien i praktiken av ayurvedisk medicin. En afrodisiakulär formel kombinerar en del ashwagandha med mjölk och ghee eller klarat smör.