Den bästa örtteken för illamående
Illamående, känslan av att du ska kräkas kan uppstå av olika orsaker, allt från mild ångest till en allvarligare sjukdom. Att dricka lämpligt örtte kan i vissa fall lindra din illamående. Örtteor är i allmänhet säkra, men du bör konsultera en behörig vårdpraktiserare innan du tar dem som läkemedel, särskilt om du tar andra mediciner.
En tepotte fylld med en mängd färska örter på ett soligt gammoorbord. (Bild: Spetnitskaya Nadya / IStock / Getty Images)Ginger Root
Te från gingerrot är ett vanligt läkemedel som används för att behandla illamående över hela världen, enligt University of Maryland Medical Center. Det rekommenderas ofta för illamående som orsakas av mild magbesvär, rörelsesjukdom, kemoterapi och graviditet. Att ta 1 gram ingefära om dagen är den rekommenderade dosen för illamående, gas och matsmältningsbesvär, enligt UMMC. Barn under 2 år borde inte ta ingefära i någon form, medan gravida kvinnor ska ta högst 1 gram per dag.
Tysk kamille
Två typer av kamomill används för illamående, romerska och tyska, men tysk kamomill är mer populär och mer tillgänglig i USA, enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine. Blommorna i tysk kamille har föreningar med spasmolytiska egenskaper, vilket innebär att te som är gjorda av löven kan slappna av tarmens glattmuskel. Dess avkopplande egenskaper kan göra det till hjälp för att minska illamående som orsakar ångest. Båda typer av kamomill anses relativt säkra, men om du har allergi mot någon typ av blomma, särskilt ragweed, är det bäst att undvika kamomill.
Pepparmintte
Pepparmintte har en lugnande och numrerande effekt, och det har vanligtvis använts för att behandla flera matsmältningsfrågor som illamående, diarré och flatulens. Enligt det amerikanska cancerförbundet tyder på att pepparmynta kan hjälpa till att kontrollera illamående efter operationen. Pepparmynt är relativt säkert för dem med matsmältningsbesvär, såsom irritabelt tarmsyndrom - en vanlig orsak till illamående, men om du har gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD bör du undvika pepparmintte.
Röd hallonblad
Den röda hallonbladet är rik på järn och bidrar till att minska illamående, vilket gör den särskilt lämpad för illamående orsakad av morgonjuka, enligt den amerikanska graviditetsföreningen. Förutom att behandla illamående hjälper röda hallonbladet te i livmodern, ökar mjölkproduktionen och lindrar arbetsproblem. Elena Shea, M.D., författare till "Healing Is Here", rekommenderar rött hallonbladet te för kvinnor under mitten till sen graviditet, såväl som för barn och vuxna i allmänhet. Kvinnor i deras första trimester av graviditet borde emellertid undvika att dricka det, enligt den amerikanska graviditetsföreningen.
